春季，草木萌發(fā)，萬象更新，人體也應(yīng)一改冬日蟄藏的狀態(tài)，順應(yīng)春天陽氣生發(fā)，萬物始生的特點(diǎn)，保護(hù)陽氣，進(jìn)食一些具“升補(bǔ)”作用的藥膳，從而身心和諧，精力充沛

　　珍珠三鮮湯

　　原料：雞肉脯５０克，豌豆５０克，西紅柿１個(gè)，雞蛋清１個(gè)，牛奶２５毫升，淀粉２５克，料酒、食鹽、味精、高湯、麻油適量。

　　做法：雞肉剔筋洗凈剁成細(xì)泥；５克淀粉用牛奶攪拌；雞蛋打開去黃留清；把這三樣放在一個(gè)碗內(nèi)，攪成雞泥待用。西紅柿洗凈，用開水燙去皮，切成小?。煌愣瓜磧魝溆?。炒鍋放在大火上倒入高湯，放鹽、料酒燒開后，下豌豆、西紅柿丁，等再次燒開后改小火，把雞肉泥用筷子或小勺撥成珍珠大圓形小丸子，下入鍋內(nèi)，再把火開大待湯煮沸，放入水淀粉，燒開后將味精、麻油入鍋即成。

　　功效：溫中益氣、補(bǔ)精填髓、清熱除煩。

仲景牌逍遙丸，疏肝解郁、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，用于治療胸脅脹痛、乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)等多種婦科疾??！

　　蝦仁韭菜

　　原料：蝦仁３０克，韭菜２５０克，雞蛋１個(gè)，食鹽、醬油、淀粉、植物油、麻油各適量。

　　做法：蝦仁洗凈水發(fā)漲，約２０分鐘后撈出淋干水分待用；韭菜擇洗干凈，切３厘米長段備用；雞蛋打破盛入碗內(nèi)，攪拌均勻加入淀粉、麻油調(diào)成蛋糊，把蝦仁倒入拌勻待用。炒鍋燒熱倒入植物油，待油熱后下蝦仁翻炒，蛋糊凝住蝦仁后放入韭菜同炒，待韭菜炒熟，放食鹽、麻油，攪拌均勻起鍋即可。

　　功效：補(bǔ)腎陽、固腎氣、通乳汁。韭菜含有大量粗纖維，能刺激腸壁，增強(qiáng)蠕動(dòng)，故這道菜可作為習(xí)慣性便秘患者之膳食。

　　首烏肝片

　　原料：何首烏６克，鮮豬肝２５０克，水發(fā)木耳２５克，青菜葉少許，紹酒、醋、鹽、淀粉、鮮湯、醬油、蔥、姜、蒜、油適量。

　　做法：何首烏煎湯濃縮，?。玻昂辽幰簜溆?，豬肝剔筋洗凈切片，蔥、姜、蒜洗凈，蔥、姜切絲，蒜切片，青菜洗凈控干。將豬肝片放入首烏汁內(nèi)浸蘸（取一半首烏汁），加少許食鹽，放適量淀粉攪拌均勻，另把剩余的首烏汁、醬油、紹酒、醋、濕淀粉和鮮湯做成滋汁。炒鍋置大火上燒熱入油，待油熱放入拌好的豬肝片滑透，用漏勺淋取余油，鍋內(nèi)剩少量油，下入蒜片、姜末略煸出香味下豬肝、水發(fā)木耳，爆炒數(shù)分鐘，將青菜葉入鍋翻炒數(shù)次，八成熟時(shí)倒入滋汁炒拌均勻，出鍋前把蔥絲下鍋，翻炒幾下，起鍋即成。

　　功效：補(bǔ)肝腎、益精血、烏發(fā)明目。首烏既能保肝，又可降脂、降壓；木耳有通利血脈之效，常吃能健身益壽。