春天有些地區(qū)氣候干燥，人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失，再加上天氣變化反復(fù)無常，不能保持人體新陳代謝的平衡和穩(wěn)定，導(dǎo)致生理機(jī)能失調(diào)引起“上火”。

    怎樣分辨“虛火”和“實(shí)火”？

　　中醫(yī)不僅借用“火”來形容身體內(nèi)的某些熱性癥狀，并認(rèn)為“火”的病理可分虛、實(shí)兩大類。實(shí)火的治療多用清熱、降火的瀉法，虛火則用補(bǔ)法。怎樣來分辨是實(shí)火還是虛火呢？一般通過看二便和發(fā)熱情況就可做出初步判斷：小便顏色黃、氣味重，同時(shí)舌質(zhì)紅，為實(shí)火；小便顏色淡、清，說明體內(nèi)有寒，是虛火。大便干結(jié)、舌質(zhì)紅的為實(shí)火；大便干結(jié)、舌質(zhì)淡、舌苔白的為虛火；大便稀軟或腹瀉，說明體內(nèi)有寒，是虛火。如果身體燥熱、口渴，這是內(nèi)熱大，是實(shí)火；發(fā)熱時(shí)手腳冰涼，身體忽冷忽熱，不想喝水，是體內(nèi)有寒，為虛火。

仲景牌六味地黃丸，滋陰補(bǔ)腎。用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精盜汗。

　　如何消除身體之“火”？

　　心火：分虛實(shí)。虛火主要表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩等，可喝點(diǎn)蓮子大米粥，或用生地、麥冬等泡茶喝；實(shí)火則表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、心煩易怒等，可服用牛黃清心丸以降火。

　　肺火：表現(xiàn)為干咳無痰或痰少而黏，潮熱盜汗，手足心熱，失眠，舌紅，可用百合、紅棗、大米適量煮粥吃，或用天冬、麥冬泡茶。

　　胃火：胃火也分虛實(shí)，實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干、口苦、大便干燥、可用梔子、淡竹葉泡茶喝。虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅，可吃些有滋養(yǎng)作用的梨、甘蔗、蜂蜜等。

　　肝火：常表現(xiàn)為頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦、口臭、兩肋脹痛，可服用龍膽瀉肝丸或龍膽瀉肝湯（腎功能不全者禁用）。

　　腎火：常表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、牙齒過早松動(dòng)、煩躁、腰酸腿痛，可服用六味地黃丸。

　　溫馨提示：

　　春天防治“上火”，首先生活要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，按時(shí)休息。其次多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物。多飲水或喝清熱飲料，促進(jìn)體內(nèi)“致熱物質(zhì)”從尿、汗中排泄。春季是身體各臟器“火癥”的多發(fā)季節(jié)，無論是哪個(gè)內(nèi)臟器官出現(xiàn)的“火”都和心理狀態(tài)有著密不可分的因果關(guān)系。所以，保持積極、樂觀的心態(tài)是人們抵御疾病重要的“滅火劑”。