自我按摩防病強體 捏合谷穴治頭痛
自我按摩就是運用自己的雙手,在體表部位或穴位進行按摩,以期強壯身體,自我保健。 頭部 洗臉面。用雙手摩擦生熱,順鼻兩旁、眼圈、前額及耳旁做洗臉狀,輕輕按摩25~36次;揉頭皮。以兩手指插到頭發(fā)表皮上,...
8個簡單小動作 輕松保護腎臟
生活中,一些不經(jīng)意的小動作也能達(dá)到保養(yǎng)腎臟的目的。提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經(jīng)腎經(jīng),輕震地面還可以按摩五臟六腑。再如,用腳后跟健走可以刺激“腎經(jīng)”穴位,防治骨質(zhì)疏松癥。此外摩腎腧可可補腎...
炎熱夏季易中暑 防暑常按摩4大穴位
入夏天氣轉(zhuǎn)熱,濕熱氣重、水分流失快,加上吃冷飲、冰品頻率增加,會影響脾胃機能使?jié)駸釟獠灰着懦?,易有疲倦、頭暈、口干舌燥、食欲差及脹氣、惡心、腹瀉等腸胃不適情形,還易發(fā)生中暑。人們要做好防暑工作,不...
指點身體兩個“長壽穴”
拔罐后的印記告訴你身體狀況
預(yù)防“夏季高溫病”多按“四沖穴”
腹部按摩要掌握方向 順是瀉逆是補
中藥敷貼涌泉穴用途多
按摩并非越疼越好 拔“火罐”防燙傷
腰痛怎么辦?搓腰功可“護陽養(yǎng)氣”
牙痛失眠多按按耳朵上的穴位
按摩并非越痛越好 忌醉酒時按摩
五絕指針技術(shù)第二期培訓(xùn)班學(xué)員指法練習(xí)視頻
姨媽期要注意些啥?這些禁忌食物盡量不碰
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