秋季補氣血，這些食療方趕快收起來

秋進補，補氣補血，推薦大家10種純素食做法。 01 山藥紫荊皮湯 材料：山藥30克，紫荊皮9克，紅棗20克。 做法：先將山藥、紫荊皮、紅棗洗凈，加水適量，一同煎湯。日服1劑，分3...

總是熬夜吃什麼好？這幾款藥膳幫助改善

對于長期需要上夜班或者習慣晚睡熬夜的人，由于長期睡眠不好，很容易導致陰虧陽亢而產(chǎn)生陰虛內(nèi)熱的癥狀，所以熬夜后，最好就是根據(jù)情況選用藥膳來對身體進行調(diào)養(yǎng)。 夏枯草煲瘦肉 夏枯草10...

春季養(yǎng)肝吃啥好

大家都知道春季是養(yǎng)肝的好季節(jié)，但是究竟怎養(yǎng)養(yǎng)肝更好，今天仲景健康小編給推薦幾款春季養(yǎng)肝非常好的食物。 養(yǎng)肝食譜 1、取何首烏30克，粳米100~200克，大棗3~5枚，冰糖適量。先將何首烏放入鍋內(nèi)，水煮...