吃燒烤多搭配哪些食物好

燒烤是很多人喜歡的美味食物，但是燒烤一般作料較重，并且烤制食物很容易上火，那么吃燒烤時候應(yīng)該多搭配哪些食物，更健康？ 首先，準(zhǔn)備適量多樣、均衡的食物。燒烤時，多多準(zhǔn)備些多纖維的蔬菜，蔬菜的體...

魚頭燉豆腐,美味互補營養(yǎng)更好

魚頭燉豆腐湯汁濃似鮮奶，豆腐滑嫩，魚肉肥糯，吃起來不油不膩，是一道四季皆宜的美食。魚頭和豆腐搭配，不僅味美，而且有很好的營養(yǎng)互補作用。 豆腐是我國漢族的傳統(tǒng)食品，是我國煉丹家——淮南王...

豆腐配蛋黃，鈣補更輕松

　豆腐是中國發(fā)明、制造的傳統(tǒng)食物。它不僅天然健康、營養(yǎng)豐富，而且簡單易做，吃起來口感軟滑細(xì)嫩、入口即化；加之豆腐口味可濃可淡，，可謂“百搭”的上好食材。也正是因為這些優(yōu)點，讓豆腐成為家庭...