被不少人跟風(fēng)嘲諷的負(fù)面情緒，真的只是“無病呻吟”么？也未必，要知道成年人很少有矯情的權(quán)利，許多職場人在深夜爆發(fā)的，其實(shí)都是壓抑已久的情緒。

不是每個(gè)人都有抑郁癥，但每個(gè)人一定都有過抑郁情緒。工作中難免會(huì)有頭暈困頓無力的時(shí)候，一心只有工作的職場人往往會(huì)安慰自己：“可能這段時(shí)間太累了，休息休息就好了。”然后自己默默調(diào)整狀態(tài)，有時(shí)候情緒低落會(huì)持續(xù)相當(dāng)一段時(shí)間，不僅工作效率會(huì)受到影響，整個(gè)人的幸福感都降低了。

心理健康與身體健康是會(huì)互相影響的，提前了解一些職場抑郁癥的典型癥狀，才好早做預(yù)防。

如何預(yù)防？

逍遙丸由柴胡、當(dāng)歸、白芍、白術(shù)、茯苓、甘草、薄荷、生姜組成。柴胡疏肝解郁，使肝氣得以調(diào)達(dá)，為君藥；當(dāng)歸甘辛苦溫，養(yǎng)血和血；白芍酸苦微寒，養(yǎng)血斂陰，柔肝緩急，為臣藥。白術(shù)、茯苓健脾去濕，使運(yùn)化有權(quán)，氣血有源，炙甘草益氣補(bǔ)中，緩肝之急，為佐藥。用法中加入薄荷少許，疏散郁遏之氣，透達(dá)肝經(jīng)郁熱；燒生姜溫胃和中，為使藥。諸藥合用，使肝郁得疏，血虛得養(yǎng)，脾弱得復(fù)，氣血兼顧，體用并調(diào)，肝脾同治。

另外，若是自覺情緒明顯異常 ，建議最好是去醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)師面診調(diào)理哦~