婚姻有“七年之癢”一說，職場卻將時間縮短了，變?yōu)榱恕叭曛W”。

　　職場之“癢”體現(xiàn)出的是工作狀態(tài)疲軟、心情郁悶甚至是痛苦，沒有了初入職場時的新鮮感。主要原因是對工作有些失望，認(rèn)為所從事的崗位不是自己最想做的，失去了人生目標(biāo)，看不清自己的錦繡前程在哪里。

　　年底了，又到了跳槽高峰，對即將跳過3年門檻的員工，是選擇跳槽，還是繼續(xù)“癢”下去呢？

　　彷徨和焦慮

　　彷徨：難邁這一步 孫玉嬌是某藥店一名普通店員，工作3年的她頗有感慨。自從來到藥店，奔波于三尺柜臺的她整天忙忙碌碌，幫顧客量血壓、薦藥、開票、賣藥，日復(fù)一日?！昂芾?，每天晚上回到家腿都腫了。”孫玉嬌說。身體疲憊還不算什么，遇到難纏的顧客，再加上投訴之類，那才叫麻煩。她也從剛開始的耐心忍受，到后來的麻木煩躁，心確實(shí)很累。其實(shí)，孫玉嬌在幾個月前就開始倦怠這份工作而想跳槽了，可當(dāng)她想轉(zhuǎn)行時又有點(diǎn)猶豫不決。雖然現(xiàn)在忙活一個月不到2000塊錢，但在當(dāng)?shù)貋碇v算是不錯的收入了。她也想努力工作，在藥店有個提升的機(jī)會，那樣工資也會上升。而且，她已經(jīng)習(xí)慣了藥店的工作節(jié)奏，習(xí)慣了上班穿的白大褂，習(xí)慣了對顧客噓寒問暖。要是轉(zhuǎn)行，還真不知憑自己的條件和能力可以從事什么工作。因此，雖然她多次情緒化地動過辭職的念頭，但一直舉棋不定，至今邁不出跳槽這一步。

　　焦慮：在比較之后 高曉淵也是3年前進(jìn)入藥店工作的。經(jīng)過3年的磨礪，她已從剛出校門的學(xué)生妹，成長為一家社區(qū)店的店長。職務(wù)的提升為她的工資收入帶來了變化，每個月近3000塊的待遇令她很滿意。可在前不久的一次同學(xué)聚會上，她得知好幾名在醫(yī)院工作的同學(xué)的工資都比她高，而且工作強(qiáng)度也不是很大。這讓高曉淵心里頗不是滋味。畢業(yè)時，高曉淵本來也可以進(jìn)醫(yī)院，但因沒找到“關(guān)系”而被拒之門外了。其他幾名同學(xué)因為有背景，進(jìn)醫(yī)院工作的事順理成章。高曉淵也是賭氣進(jìn)的藥店，并賭氣似的干到了店長的職位。不過，依她的能力，店長的職位恐怕已“封頂”了，不可能指望去總部混個一官半職，再怎么干也只能是原地不動。為此，她很郁悶，頭腦里多次閃過跳槽的想法。但如果重新?lián)Q一個崗位，勢必要從頭適應(yīng)，這也讓她很猶豫。

　　為“止癢”支招

　　第一招：制定長遠(yuǎn)的職業(yè)規(guī)劃。首先要分析自己對本職工作是否有興趣，從事藥店工作有沒有職業(yè)優(yōu)勢。如果覺得不合適，就要及時尋找與自己能力相匹配的行業(yè)和崗位，這樣，才會在工作中得到成就感和滿足感，從而遠(yuǎn)離“三年之癢”。

　　第二招：不斷地為自己“充電”。一般藥店的店員和店長學(xué)歷都不是很高，而且因職業(yè)的局限，在工作中接觸新知識和新鮮事物的機(jī)會也不多，對提高自己知識水平有很大的阻礙。因此，不想因不勝任工作而跳槽的話，藥店員工就應(yīng)注意主動學(xué)習(xí)新的知識，不斷地學(xué)會新的工作技能，通過學(xué)習(xí)，強(qiáng)化自身的競爭力。

　　第三招：適度刺激。如果發(fā)現(xiàn)自己對本職工作熱情下降，但又不想失去這份工作的話，可以為自己設(shè)計一套獨(dú)特的獎勵辦法，如為自己買一束花放在柜臺上，或者定期參加一些野外文娛活動。這樣，也許能使疲憊的心靈得到一些愉悅和放松，稍事休整，振奮精神重新再來。

　　第四招：疏導(dǎo)情緒。當(dāng)自己在工作中遇到不快或感到郁悶時，可以定期將內(nèi)心的不滿通過多種方式發(fā)泄出來。如利用寫博客或找朋友傾訴的方式，把自己在工作中的委屈和壓抑都說出來，有利于工作情緒的穩(wěn)定和上進(jìn)心的保持。

　　在藥店，有好多經(jīng)歷過“一年新鮮、兩年熟悉、三年乏味”的職場中人。通過3年的工作經(jīng)歷，對于他們來講，無論職業(yè)生涯還是技術(shù)水平都不能說是新手了，有些員工已找到了合適的目標(biāo)，并明確了自己想要的東西，但也有些員工沒有明確，等到慢慢明白了理想與現(xiàn)實(shí)之間的差距，決心要有所改變時，卻又不知從何入手。這就像婚姻中的“七年之癢”，是職場中人一個必經(jīng)的“坎”。筆者認(rèn)為，只要沒有形成“老想著會離婚”的心理陰影，痛苦過后，就會發(fā)現(xiàn)更美的人生風(fēng)景在前面向自己招手。