相關(guān)提示:以食為天,科學(xué)的飲食除了飽腹、健體之外,更可以使皮膚得到改善哦。今天,就一起來看看,吃什么東西,可以讓肌膚有美麗變化呢?
1、白白滑滑 低脂酸奶
美麗建議:一星期3到5次
作為一種健康食物,酸奶的健康功效由來已久。專家稱研究將在更多更新的領(lǐng)域發(fā)掘酸奶的益處。不只是酸奶,任何發(fā)酵的乳制品包括酸乳酒,都含有乳酸菌,能夠多方面保護(hù)你。
研究指出酸奶可以降低患乳腺癌的風(fēng)險。健康專家森瑪女士指出:“很多有力的證據(jù)表明酸奶可以降低刺激性腸胃綜合癥、消化系統(tǒng)的炎癥以及腸胃紊亂。同時,酸奶可以幫助減輕胃潰瘍以及陰道傳染病?!?SPAN lang=EN-US>
姨媽期要注意些啥?這些禁忌食物盡量不碰
仲景健康微信公號
仲景健康手機(jī)網(wǎng)
版權(quán)所屬:北京仲景之光文化傳播有限公司 Copyright (C) zjjk365.com Inc. All rights reserved
工信部備案號:京ICP備2024072414號-1
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書:(京)-非經(jīng)營性-2024-0024
站長統(tǒng)計(jì)
京公網(wǎng)安備11010602201305號