很多大城市的KTV都推出了自助餐的策略，寫字樓附近的KTV在工作日原本冷冷清清，卻在一時間成為了都市白領(lǐng)的工作食堂。那么，它對于我們的身體有影響嗎?

　　邊唱歌、邊吃飯弊端多

　　就在KTV自助餐風(fēng)靡當(dāng)下潮流時尚的同時，一邊唱歌一邊吃飯的弊端也開始逐一顯現(xiàn)，特別是當(dāng)你也去過后，發(fā)現(xiàn)可能剛才的那份美食還哽咽在喉，真是難受，一起看看潛藏在你快樂高歌背后的吃飯弊端吧!

　　弊端1：容易引起打嗝，消化不良

　　一邊吃飯一邊說話容易導(dǎo)致胃腸道里積氣，匆匆忙忙進食的時候，會吸入很多空氣，而這就是引起打嗝的原因之一，因為在人體的胸腔與腹之間，有一層橫膈，也就是由肌肉組成的膈肌。它不但起到分隔胸腔與腹腔的作用，還具有輔助呼吸的功能。

　　修正：吃飯的時候，最好能夠安靜地進食，如果已出現(xiàn)打嗝，可以盡量地憋氣，在你覺得下一個嗝來臨時，把食物吞下。如此2次～3次，然后，深呼吸一下，接著再重復(fù)前述動作。

　　消化不良時不要吃什么：A、忌攝入含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)過多的食物；B、忌煙酒及辛辣刺激食物；C、忌脹氣不消化食物；D、忌堅硬油膩食品；E、忌長期食用糯米；F、玉米不應(yīng)偏食；G、甘薯；H、冬瓜；I、豆腐干；J、鴿肉；K、不宜食用蟹、特蠣、蠶蛹、蚌。