某些濃烈的香水會刺激人的神經(jīng),可能引發(fā)經(jīng)期偏頭痛。
輻射
一些在電腦前工作的人容易患經(jīng)期偏頭痛,是因為受電磁輻射。此外如電視屏幕、鎂光燈、強力陽光等,這些因素會使人的眼睛疲勞引發(fā)頭痛。
如何克服經(jīng)期偏頭痛?
為什么偏頭痛容易發(fā)生在女性青春期之后到停經(jīng)的這一段時間里,而且女性發(fā)生偏頭痛的幾率是男性的3倍以上,但是,女性在懷孕期間會突然消失,這是因為體內(nèi)雌激素的高低變化所致。女性在懷孕期間雌激素的影響力正好被黃體酮所取代。克服經(jīng)期偏頭痛的主要方法有以下幾種:
補充營養(yǎng)素
鈣和維生素D:研究表明,鈣和維生素D都有預防偏頭痛的作用,每天可以服用500~600毫克的元素鈣。但最好的鈣質(zhì)來源還是綠色葉菜類和豆莢類。如果服用維生素D,適當?shù)膭┝渴敲刻?微克。值得注意的是,為了防止體內(nèi)鈣流失,應避開動物性蛋白、咖啡、煙草和多余的鈉和糖。