立夏后氣溫急升，記者從廣州幾家中醫(yī)院的門診部了解到，近來(lái)不少患者出現(xiàn)口干舌燥、口腔潰瘍，小便赤黃、大便干結(jié)，甚至心慌胸悶、睡眠不佳等癥狀。廣東省第二中醫(yī)院副院長(zhǎng)、博士研究生導(dǎo)師王清海教授指出這些多屬于心火亢旺癥狀。他建議人們應(yīng)及時(shí)調(diào)整起居作息，可適當(dāng)夜臥早起，早晚宜延長(zhǎng)戶外活動(dòng)時(shí)間；飲食方面應(yīng)適量吃些清火祛濕的食物，并戒躁制怒，保持平和的心態(tài)準(zhǔn)備安然度夏。

　　天熱易耗心陽(yáng)傷陰液

　　古人為何將入夏養(yǎng)“心”看得那么重要？王清海分析道，一方面，夏天“壯火食氣”，易消耗心臟陽(yáng)氣；另一方面，天熱人易出汗，而中醫(yī)向來(lái)視汗為“心之液”，出汗過(guò)多自然易消耗心臟陰液。根據(jù)他多年的臨床經(jīng)驗(yàn)，心臟陰陽(yáng)損傷，確實(shí)是夏季心臟病多發(fā)的重要原因。另外，從中醫(yī)的角度來(lái)看，心與小腸相表里，心火易下移小腸，可引起尿黃、尿少、尿急、尿痛等。更重要的是，心還是“精神之所舍”，主宰著人的情志和思維意識(shí)活動(dòng)，心火旺自然易出現(xiàn)煩躁不安、心神不寧并影響到睡眠。