很多經(jīng)常開車的男性發(fā)現(xiàn)，自己開車時間越長，身體不適感就越嚴(yán)重，而且去醫(yī)院檢查就會查出這種或者是那種疾病。為什么男人開車會開出??？

    視力受損

    眼睛是心靈的窗口，現(xiàn)在的工作模式就是電腦、電腦、電腦。每天用得最多的就是眼睛，就連上班路上，眼睛都不得輕松，稍不注意就可能發(fā)生意外。長期讓眼睛保持在高度緊張狀態(tài)，很容易引起視力疲勞，造成視力下降。

    開車是不能打馬虎眼的，但是也不能忽視眼睛健康。每天抽出幾分鐘向外遠(yuǎn)眺，或者做做眼保健操，都可以緩解視力疲勞。在有陽光的時候，可以選擇能隔熱的太陽膜、遮陽板或是遮陽網(wǎng)。陽光強烈時，駕駛者宜戴上墨鏡。

    坐出肥腰

走路被國際衛(wèi)生組織定義為“世界上最好的運動”。而一旦你有了車，走路就變成一種不可能。本來就缺少運動的你，自然難逃肥胖的命運。當(dāng)然，有些人認(rèn)為這是老板相。

    有車一族，每天可以抽半小時或者一小時活動一下筋骨，能避免肥胖。

    頸椎受損

    久坐一直是健康的“殺手”，除了上班族，開車的人也是最容易得頸椎病的。這是因為駕駛員在開車的時候，頭頸部經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，長時間保持這種狀態(tài)，就容易引起頸部肌肉的疲勞。尤其是車剛啟動時，身體一直處于振動狀態(tài)，這時椎間盤內(nèi)承受的壓力最高，而彎坐又比直坐受到的壓力更大，很容易導(dǎo)致頸椎病。

    經(jīng)常開車有哪些養(yǎng)生建議

    1、盡可能避免長時間駕車?；蛘咴谶B續(xù)駕駛兩小時后下車放松，做10分鐘保健操來活動頸部：輕輕向左、向右轉(zhuǎn)頭各45度，向前低頭至極限，向后揚頭45度。腰部鍛煉：兩腿分開差不多與肩同寬，兩手叉腰，左右轉(zhuǎn)腰部大約45度；之后身體前屈、后伸，最好再適量做幾個俯臥撐。
 
    2、相隔一段時間把車停在安全地帶閉目養(yǎng)養(yǎng)神。也應(yīng)選擇質(zhì)量好的太陽鏡來保護(hù)眼睛。

    3、有人喜歡開快車。這除了易生危險，還容易誘發(fā)冠心病。這是由于車主駕車時思維高度集中，一直緊張，又缺乏運動，血液循環(huán)緩慢，容易引起心臟問題。年輕人長時間開快車會過早出現(xiàn)冠心病、心絞痛、心肌梗塞等。

     所以說，小編建議經(jīng)常開車的男士，一定要保持良好的坐姿。上車之前除了要檢查車子安全之外，還需要調(diào)整一下座椅，把座椅調(diào)整到最合適的狀態(tài)，這樣開車就不容易讓身體產(chǎn)生疲勞感。而且保持良好的坐姿，可以預(yù)防很多“開車病”哦！