留意唇色的變化可辨健康。如果嘴唇在某段時間色彩有所偏向，相比以前有所變化，則可能是出現(xiàn)健康問題的表征。可以結(jié)合身體的其他癥狀，對疾病加以調(diào)養(yǎng)。

    嘴唇青紫 血淤者居多

    嘴唇青紫常為陽氣虛衰，血行郁滯的表現(xiàn)。當(dāng)然，冬天穿得少，不注意保暖，外寒入侵也可能讓嘴唇變得青紫。

    對癥調(diào)理：

    外寒者天冷時多添衣，虛寒者以溫補陽氣為主。血淤在中醫(yī)里是病情到一定程度時出現(xiàn)的身體癥狀。因此，一旦出現(xiàn)血淤，最好盡早就醫(yī)。

    嘴唇鮮紅 多為熱癥

    熱癥可以分為實證和虛證。實熱者除了嘴唇鮮紅之外，還常常伴有口舌生瘡、容易出汗、臉色紅、大便干結(jié)等癥狀。虛熱者通常伴隨有手足心熱、易盜汗等癥狀，多為老年人、久病體弱者。

    對癥調(diào)理：

    實熱者在飲食上應(yīng)當(dāng)以清熱降火為主，要少吃芒果、榴蓮等熱性水果和辛辣的食物?？梢赃m當(dāng)食用綠豆湯、甘蔗、雪梨等清熱食物。

    虛熱者重在滋陰，不能多吃生的雪梨，可以用沙參、麥冬等煲瘦肉或者雞等，以食療方法調(diào)養(yǎng)虛證。

    臉黃唇黃 多濕熱脾不好

    嘴唇偏黃，這點單從唇色上恐怕不好判斷。唇色與整體臉色相關(guān)性很大，只不過相對而言，唇色的變化更為敏感。嘴唇偏黃者往往臉色偏黃，整個人氣色不好。最常見的是有虛證的人群，他們除了嘴唇偏黃之外，常伴有乏力、頭暈、消化不良等癥狀。多為脾胃虧虛，與身體的運化功能有關(guān)，濕氣重是其中的一個原因。

    對癥調(diào)理：

    脾胃虧虛、濕氣重者可以適當(dāng)食用健脾祛濕的食物，例如淮山、薏仁、黨參、茯苓等。

    嘴唇泛白 多見氣血虧虛

    氣血虧虛是導(dǎo)致嘴唇偏白的一大原因，往往面色、膚色、指甲色也偏白，容易出現(xiàn)乏力、頭暈、心慌等全身癥狀。還可能由脾胃陽虛所致，常有四肢不溫、大便稀溏、小便清長等癥狀。

    對癥調(diào)理：

    中醫(yī)對氣血虧虛者常用八珍湯(即四物湯與四君子湯相結(jié)合)，多食用益氣補血的食物有助于調(diào)養(yǎng)氣血。脾胃陽虛者可以多攝入溫性藥物，例如黃芪、當(dāng)歸等。

    唇色暗紅 可能腎不好

    唇色暗紅與唇色青紫又有一定的相近性。唇色偏暗也可能是寒癥、血淤的一個表現(xiàn)。另外，當(dāng)唇色暗紅伴隨有眼眶偏黑，并有腰膝酸軟等典型癥狀，很可能是腎氣虛弱的表現(xiàn)。

    對癥調(diào)理：

    腎氣虛弱者當(dāng)以補腎壯陽為主，在食療方面，可以多食溫陽食物，如姜蒜、牛羊肉等;在藥療方面，右歸丸、金匱腎氣丸等是較好的補腎藥物。