女孩子過了三十歲，事業(yè)開始走上上升通道，隨之而來(lái)的壓力也越來(lái)越大，加班在所難免。然而一個(gè)晚上晚睡，第二天起床會(huì)發(fā)現(xiàn)眼袋也大了，臉色也灰了，眼睛也變成“熊貓”了。這個(gè)樣子，讓女孩子沒有信心站在別人的面前，特別是第二天如果還要見客戶，那就更加糗了。
 
     睡前做好準(zhǔn)備，預(yù)防臉色變差

    首先，解決加班熬夜帶來(lái)的皮膚問題，要在睡前就做好準(zhǔn)備。有的MM說，在加完班后，過于疲勞，根本就是想直接倒頭就睡。可是這樣只會(huì)讓你的皮膚更差，休息的狀態(tài)也不是很好。

    睡覺前，先用毛巾敷一下臉是會(huì)很好的促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，緩解由于不停工作而變得僵化的皮膚血液循環(huán)系統(tǒng)。熱敷之后進(jìn)入睡眠之后，第二天早上，你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚不會(huì)出現(xiàn)菜色等。

　  熬夜后卸妝是否徹底?也是決定第第二天臉色是否健康的關(guān)鍵。

    試想，你的皮膚已經(jīng)辛苦的支撐了一整天，但是你還沒有將殘妝去掉，讓它卸掉包袱，怎么可能徹底休息，你在睡了幾個(gè)小時(shí)后，你的皮膚卻沒有真正休息，結(jié)果可想而知，膚色看起來(lái)灰白色。所以，即使很晚，也要有溫和的卸妝乳徹底清潔皮膚，然后涂上保濕和眼霜，讓皮膚進(jìn)入休息狀態(tài)，可以在最放松的狀態(tài)吸收水分和養(yǎng)分。來(lái)彌補(bǔ)一天帶來(lái)的疲勞。
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　  熬夜加班情況發(fā)生，可以不等著睡前護(hù)膚。

    如果晚上確定需要加班，那么即使再忙，也要在工作完成前做一下皮膚護(hù)理，時(shí)間不用太長(zhǎng)，可以清洗一下皮膚，涂上防電腦輻射的隔離護(hù)膚產(chǎn)品，這樣會(huì)盡可能的減輕皮膚的負(fù)擔(dān)，讓皮膚可以做有氧呼吸，同時(shí)抵御電腦輻射的危害。但是要記住，在工作時(shí)做了保濕護(hù)理后，不等于睡前就可以省了洗臉的環(huán)節(jié)，睡覺前還需認(rèn)真的做清潔護(hù)理工作。

　  熬夜前后可以補(bǔ)充維生素C

    維生素C對(duì)于女孩子來(lái)說，絕對(duì)是很好的美容元素。對(duì)于皮膚來(lái)說也是“能量之源”，促進(jìn)美白，同時(shí)對(duì)肌膚的彈性也有很好的作用。所以在晚餐時(shí)多吃一些富含維生素C的食物，如果可以補(bǔ)充富含膠原蛋白的食物，更會(huì)有利于皮膚的彈性。

    另外，有很多MM在熬夜時(shí)喜歡吃一些刺激性的食物，來(lái)提升胃口，或起到提升的作用，但是這種方式是不對(duì)的，人在熬夜的時(shí)候，本身循環(huán)就會(huì)出現(xiàn)紊亂，吃刺激性食物會(huì)加劇這種狀況，所以還是多吃一些清淡溫和的食物。

　  睡前護(hù)理需要注意晚霜的質(zhì)量

    對(duì)于一個(gè)經(jīng)常熬夜的MM，必須有一款效果顯著的晚霜。晚霜營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)夜間的皮膚護(hù)理效果起到了絕對(duì)的重要地位，所以再?zèng)]辦法改變熬夜的事實(shí)時(shí)，就改變一下晚霜的質(zhì)量吧，晚霜的標(biāo)準(zhǔn)需要兼顧植物、溫和、滋養(yǎng)、補(bǔ)水、鎖水功能，為最佳護(hù)膚品。

    通過以上五種護(hù)理方法我們可以看出，在熬夜的情況下，修復(fù)皮膚主要還是在睡前護(hù)理這塊，這樣在皮膚變差之前進(jìn)行修復(fù)，要好于皮膚出現(xiàn)問題后的修補(bǔ)。