有些女性朋友人到中年還是宛若少女，因?yàn)樗齻兊募∧w嫩白有彈性。下面就是編者整理的一些有助于美膚嫩膚的小妙招。    
   1.枸杞酒釀蛋：給您好臉色。

   2.木瓜紅棗子蜜：補(bǔ)血養(yǎng)顏。

   3.花生芝麻糊：抗衰老。

   4.核桃松仁粟米羹。

   5.雙豆雞翅湯：增加皮膚彈性。

   6.山藥青筍炒雞肝：改善皮膚色澤。

   7.多吃“雙豆”（土豆、豌豆）：祛斑美白。

   8.常食花粉遠(yuǎn)離皺紋。

   9.細(xì)膚美顏吃點(diǎn)牡蠣。