仲景健康網(wǎng)溫馨提示：老年人除了注意身體保健外，要積極進(jìn)行大腦活動(dòng)，比如看看書，多了解新鮮的信息，多參加社會(huì)活動(dòng)；還要努力實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，可以練練書法，寫寫自傳，種點(diǎn)花草等，既可以怡情養(yǎng)性，還可以在這些活動(dòng)中重新找到人生的價(jià)值。以下幾種情緒加速衰老不可取戒之。

　　一、抑郁：

　　有一些老年人心理比較脆弱，面對(duì)衰老的客觀事實(shí)既無奈又懼怕，這種心態(tài)假如不及時(shí)調(diào)整，很容易引起抑郁。這種抑郁比較頑固，極容易人喪失生活的興趣， 令人感到疲乏。因此這種人極容易情緒激動(dòng)，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火，經(jīng)常自卑自責(zé)、自怨自嘆，嚴(yán)重者可有自殺的傾向和行為。

　　二、怕死：

　　他們害怕衰老的核心是恐懼死亡。懼怕談?wù)撍劳?，不敢探視患者，怕?jīng)過墓地和聽到哀樂，甚至看見一只死亡的動(dòng)物也備受刺激，不敢正視。

仲景牌六味地黃丸，滋陰補(bǔ)腎。用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精盜汗。

　　三、偏激：

　　這種情緒可表現(xiàn)為兩個(gè)相反的趨向。一種趨向是因衰老以點(diǎn)帶面地否定自我，把自己看成無用之人，常常自責(zé)、自卑、自憐和自貶。

　　另一種趨向是因?yàn)樽约核ダ隙叩匾髣e人，總是希望得到他人的敬重、關(guān)心和照顧，卻不考慮他人及社會(huì)的實(shí)際條件和能力。當(dāng)這種希望得不到滿足時(shí)，又 加劇了其心理上的偏激，并因而而自暴自棄。