受一本健康雜志啟發(fā)，半年前，我喜愛上了一種新潮運(yùn)動(dòng)——走繩。

　　走繩，最初發(fā)源于美國(guó)中部的一處攀巖勝地。據(jù)說，攀巖者完成攀巖任務(wù)在返回途中，作為日常身體練習(xí)，在途經(jīng)的停車場(chǎng)護(hù)欄以及保護(hù)行人的扶手欄上行走，以鍛煉平衡感。漸漸地，這種運(yùn)動(dòng)在攀巖者及周圍人群中流行起來，漸至風(fēng)靡整個(gè)美洲。

　　我看后心想，這運(yùn)動(dòng)能風(fēng)靡，一定有其好處。于是，便試著去練習(xí)。走繩近似于走鋼索，成本不高，沒有場(chǎng)地限制。簡(jiǎn)單準(zhǔn)備，我就開始練習(xí)。我家住平房，院子里有兩棵高大的梧桐樹，相距十多米，我在兩棵樹之間離地四十公分的位置系上一根繩子，練習(xí)走繩的全部“裝備”就有了。

　　按照雜志上介紹的辦法，剛開始練習(xí)，我先試著雙腳在繩索上站立。第一次，我左腳剛踩上去，右腳還沒碰到繩子，就掉了下來。第二次，我調(diào)整姿勢(shì)，雙腳能同時(shí)站在繩索上了，可是，在上面還沒呆一秒鐘就掉了下來。那一天，通過上百次調(diào)整，接近傍晚時(shí)，我終于能在繩子上站立5秒鐘了。

　　在我的不懈努力下，半個(gè)月后，在繩子上一次站立10秒鐘已經(jīng)不成問題。接下來，我試著在繩子上練習(xí)行走。就像最初練習(xí)站立一樣，一開始，我根本走不了幾步，經(jīng)過一個(gè)多月的練習(xí)，一次可以走個(gè)來回。

　　每天茶余飯后，我或穿鞋或光腳在繩上行走，從這頭走到那頭，再?gòu)哪穷^走回來，如此來回十幾遭。有時(shí)，也會(huì)拿上繩子到附近公園揀一處合適的位置練習(xí)?，F(xiàn)在，我不僅能在繩子上自由行走幾十米不掉下來，還能完成一些諸如騰挪、跳躍的動(dòng)作，以致于在身邊圍觀的人會(huì)禁不住嘖嘖稱贊。

　　練走繩雖辛苦，也是件快樂的事。清晨或傍晚，我在細(xì)細(xì)的繩索上健步如飛，體會(huì)成功的喜悅，拋卻人生的浮躁，心胸開朗，心情如晴日陽光一般。

　　走繩是項(xiàng)需要精神高度集中、全身肌肉協(xié)調(diào)配合的運(yùn)動(dòng)，半年多堅(jiān)持練習(xí)，我的身體狀況得到了改善。體重也下降了。原來按標(biāo)準(zhǔn)超重10多公斤，堅(jiān)持走繩，體重進(jìn)入標(biāo)準(zhǔn)線內(nèi)?，F(xiàn)在每天工作都覺得有使不完的勁兒。

　　失眠癥狀也得到了緩解。以前一躺到床上，白天未完成的工作、周圍人的閑言碎語等就不可抑制鉆進(jìn)腦子里。也許是走繩需要凝神聚力的緣故，現(xiàn)在，每天晚上練完，一身輕松，合眼一覺就能睡到天明。