不少人長了青春痘后，所做的第一件事就是去買各種藥膏來涂抹，以減輕癥狀。但北京美迪中醫(yī)皮膚病醫(yī)院的專家說：“治療青春痘，最關(guān)鍵的是要調(diào)整好自己的生活起居，它所起的作用往往比單純依靠藥物治療效果要好很多。而且，不少患者在青春期過后，青春痘的癥狀會減輕或者痊愈。”

    市面上出售的皮膚外用藥以激素類藥物居多，例如皮炎平等，雖然在剛開始涂抹時會出現(xiàn)痤瘡減輕或痊愈的假象，但只要一停藥，病情仍然會反復(fù)，甚至癥狀比以前更加嚴(yán)重。同時，激素本身也能引起激素樣皮炎，刺激皮脂腺增生，使痤瘡加重。長此以往，還能造成皮膚繼發(fā)性損害，表現(xiàn)為多毛、易感染、皮膚變薄、色素沉著、毛細(xì)血管擴張等副作用。

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    所以，要想治愈青春痘，一定要調(diào)整好自己的生活起居。首先，平日飲食宜清淡，少食油炸食物、奶油、冰淇淋、巧克力等食品，多喝水。其次，要保持皮膚清潔，建議用溫水洗臉，不要用堿性香皂和油性大的洗面奶，應(yīng)選擇一些偏中性或酸性洗面乳，幫助祛除多余的皮脂，利于毛囊孔的排泄通暢和炎癥消退。

    另外，經(jīng)常熬夜或夜生活頻繁的人，皮膚抵抗力較差，面部易出現(xiàn)痤瘡，這部分人更要調(diào)整好作息時間，生活規(guī)律化，保證充足的睡眠。