對(duì)于抗過敏，許多人會(huì)認(rèn)為過敏源都來自戶外或公共場(chǎng)所。事實(shí)上，我們居家生活中常接觸的許多東西，都可能成為過敏的源頭，應(yīng)更謹(jǐn)慎的處理，才能真正的降低過敏癥的機(jī)率并維護(hù)身體的健康。

　　以下是居家可能的過敏來源及應(yīng)對(duì)之道：

　　1. 坐墊、沙發(fā)與填充玩具：椅子坐墊、沙發(fā)椅套、填充娃娃或玩具的表面，都有可能積累塵螨。

　　解決辦法︰每星期應(yīng)將其烘干10至15分鐘。

　　2. 架子與架上物品：如書、相框與紀(jì)念品，尤其潮濕的時(shí)候，最容易引起書本滋生霉菌。

　　解決辦法︰臥床周圍盡量不要擺放書架或其它架子類的物品，亦可在架子上加裝玻璃門，不僅防塵，還具有裝飾作用。另外也應(yīng)至少一星期清潔一次臥室地板。

　　3. 睡枕︰無論是哪種材質(zhì)的枕頭，人體的溫度和濕度，都會(huì)誘發(fā)塵螨的滋生。

　　解決辦法︰每年換一次新的枕頭，或定期更換防過敏的枕頭套；每月以熱水清洗1至2次(但需注意枕套的質(zhì)材)。材質(zhì)為高密度緊密編織的纖維布料，最能防止塵螨滋生。

　　4. 浴室踏墊︰浴室中的潮濕易使浴室踏墊成為塵螨與霉菌的溫床。

　　解決辦法︰選用可洗材質(zhì)的踏墊并每周清洗一次。每次洗完澡后，將窗戶打開或打開風(fēng)扇，將其晾干。

　　5. 冰箱門邊的墊圈縫隙︰在開關(guān)冰箱的同時(shí)，濕氣、面包屑或者不小心潑灑出來的食物，都有可能導(dǎo)致冰箱門邊縫隙滋生霉菌。

　　解決辦法︰平均每周一次，用稀釋的殺菌漂白水或藥水，以海棉徹底清潔冰箱縫隙與槽溝。

　　6. 烹飪食物時(shí)的蒸氣，也可能造成墻壁、天花板、碗櫥門、高處的架子以及被大型的器具阻擋的隱閉之處出現(xiàn)霉菌。

　　解決辦法︰烹飪時(shí)打開抽油煙機(jī)，不僅可將油煙味排出，還可把烹飪時(shí)所產(chǎn)生的水蒸氣也往外排出。倘若之后仍發(fā)現(xiàn)有霉菌的存在，那就用稀釋過的漂白水清理。

　　7. 潮濕的衣服︰無論是待清洗的潮濕衣物，或是閑置旁數(shù)小時(shí)的已清洗衣物，都容易滋生霉菌和細(xì)菌。

　　解決辦法︰潮濕的骯臟衣物要趕緊加以洗滌，不要堆積如山；而剛清洗好的衣物也應(yīng)盡快晾干。盡量選用洗衣精，因?yàn)橄匆路圯^容易積累不必要的小灰塵。

　　8. 盆栽的潮濕土壤：若澆花時(shí)不慎濺出，細(xì)菌便可能在任何你不小心噴到的地方滋生。

　　解決辦法︰可在盆栽下方鋪墊瓦片，或者在土壤的上方鋪置一層卵石或小石頭，并避免置放在靠近窗簾處。

　　9. 魚缸︰魚飼料若不小心黏附在水缸水面上方的內(nèi)部邊緣，也會(huì)滋生莓菌與塵螨。

　　解決辦法︰喂食魚飼料時(shí)，務(wù)必將其完全放置入水中，并每天用干布將水缸內(nèi)水面上方的邊緣加以擦拭，確保其干燥。

　　10. 蟑螂：蟑螂不僅可能污染食物和傳播疾病，其排泄物更可能成為惱人的過敏源。然而，蟑螂對(duì)于住在氣候溫暖地區(qū)的民眾而言，是非常難避免的一大困擾。所以只能盡可能的保持環(huán)境的整潔，修補(bǔ)地上、墻上或窗戶的裂縫，才能更有效的阻止蟑螂的入侵。