很多女孩子痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)檢查后是因?yàn)楹蔂柮墒д{(diào)。但是，不要以為荷爾蒙失調(diào)一定要靠補(bǔ)充荷爾蒙來改善，其實(shí)因?yàn)槿梭w的荷爾蒙中樞在大腦的下視丘，很容易因?yàn)榍榫w而改變其分泌，這也就是為什么有些人會(huì)因?yàn)檫^度減肥、環(huán)境改變或精神上的刺激，而造成月經(jīng)過期或不到兩周月經(jīng)就來了兩次的不正常狀況。

那個(gè)不痛，月月輕松，月月舒牌痛經(jīng)寶顆粒！

    想知道自己荷爾蒙是否失調(diào)？最簡(jiǎn)便的方法，就是量量自己的“基礎(chǔ)體溫”（每天差不多同時(shí)間，醒來還未起身前測(cè)量）。因?yàn)榕缘捏w溫會(huì)隨著荷爾蒙的反應(yīng)而形成“高溫期”和“低溫期”。從月經(jīng)的第一天開始到排卵日當(dāng)天是低溫期，且排卵當(dāng)日會(huì)出現(xiàn)最低溫，隨后由于體內(nèi)的黃體素分泌較活躍而使體溫升高，也就是排卵后即進(jìn)入高溫期，這樣的體溫變化，會(huì)以有規(guī)律的曲線出現(xiàn)。

    如果想知道自己排卵或是荷爾蒙分泌是否正常，都可以使用這個(gè)方法。掌握了基礎(chǔ)體溫的詳情不僅可以讓我們時(shí)刻了解自己的荷爾蒙還有助于那些想要生寶寶的朋友們預(yù)測(cè)有利時(shí)機(jī)哦。