編者的話：“退休了，時間也寬裕了，趁著腿腳還好，一定要出去看看！”這一句話，道出了許多老人的心聲。當經(jīng)濟有了保障，旅游市場也愈加規(guī)范成熟時，越來越多的老人選擇走出國門，來一場繽紛的異國之旅。下面，我們請到中南大學湘雅醫(yī)院急診科教授羅學宏和中南大學湘雅醫(yī)院營養(yǎng)科教授李惠明夫婦，和讀者分享他們游走19國的“心”、“路”歷程，并請到中旅總社出境旅游總部綜合辦公室主管毛思，為大家推薦5條最適合中老年人的路線。

　　

　　牽著老伴，走了19國

　　“只要走得動，我們還會一直走下去”

　　如果說第一次的北歐之旅是個偶然，那么，正是這個偶然，開啟了羅學宏和李惠明的異國之旅。從恬靜的北歐到清風拂面的新西蘭，從意大利的貢多拉到俄羅斯圣彼得堡，當這對夫婦的足跡已經(jīng)踏遍四大洲19個國家后，這種偶然已經(jīng)變成他們生活中不可或缺的一部分。

　　旅游，源自還不服老?！拔医衲?4歲，退休后被醫(yī)院返聘，每年有一個月假期?！绷_學宏告訴《生命時報》記者：“我們還愿意滿世界玩，也是因為不服老吧。”李惠明也說，“年紀大了，更需要開拓眼界，了解不同的文化，才能人老心不老?！北睔W4國、西歐11國、俄羅斯、美國、新西蘭、泰國……如今，他們已經(jīng)游遍了近20個國家。

　　喜歡旅游，也因為羅學宏和李惠明有一票好友，每次出行，大家都會集體行動?！奥猛局杏邪楹苤匾?，人多點，不僅有樂趣，重要的是老年人可以互相照應?！崩罨菝髡f，除了結伴出游，認識新朋友也很重要。“只顧著看景，只能領會到旅行的皮毛。開朗些，多認識人，才最有樂趣?！?/P>

　　旅行時，可以從很多小事中學到做人的大道理，有幾點讓羅學宏感觸很深?！耙欢ㄒ蠓近c、別計較，生氣會毀了大好心情；要懂得禮讓……禮儀方面，許多歐美國家做的比我們好，要學的東西很多?！?/P>

　　談到未來的旅行計劃，他們表示，下一步打算玩一些近點的國家，比如日本……“我們也沒有具體目標，但只要走得動，就會一直走下去?！?/P>