看電影是人們喜歡的休閑娛樂項目，特別是暑期，很多孩子都會到電影院里過把癮，然而很多人忽視了影院環(huán)境對健康帶來的不利影響。

　　盡量坐在影院中央位置

　　為了達到逼真且具有沖擊力的聲音效果，一般影院都采用立體環(huán)繞式音響，室內音量都在100分貝以上。研究顯示，一般人在音量達120分貝的環(huán)境中待半小時，就會令聽力受損。很多人看完電影后，會感到耳朵里嗡嗡作響，這就是聽力遭到暫時性損傷的標志。

　　專家建議，看電影時，最好遠離影院里的音響，至少與其保持5米的距離，盡量坐在影院的中央位置。同時，看電影時耳朵里塞點棉花，也能減輕噪音對耳朵的傷害。

　　不要一連看幾場電影

　　看電影時，眼睛也會受到影響。電影開始后，影院一片漆黑，只剩下閃亮的電影屏幕。由于光線反差大，人長時間待在這種環(huán)境下，瞳孔會放大，導致眼壓變大，從而產生眼疼、頭疼、惡心等癥狀?；蝿拥漠嬅妗⒉煌Ｇ袚Q的鏡頭也會讓眼睛疲勞。因此，不要一連看好幾場電影。如果覺得眼睛酸了，不妨閉上眼睛休息一會兒，或做做眼保健操。