多休息 莫用抗菌藥

　　在運動損傷中，很多關(guān)節(jié)疾病屬于無菌感染，也就是說患處并沒有細菌的直接作用，也出現(xiàn)了炎癥。年輕人發(fā)生骨關(guān)節(jié)無菌感染，主要是運動導致骨關(guān)節(jié)損傷，特別是長期從事劇烈運動的運動員，更會加速關(guān)節(jié)的磨損。有些身體特別肥胖的人參加運動，因為關(guān)節(jié)由于經(jīng)常承受過大的壓力，導致關(guān)節(jié)損傷。

　　由于骨關(guān)節(jié)軟骨的磨損是一個不可逆轉(zhuǎn)的過程，損壞了的軟骨再也不可能得到恢復，因此，目前來說，沒有一種藥物能夠徹底治愈骨關(guān)節(jié)無菌感染。早期的骨關(guān)節(jié)無菌感染患者，如果疼痛不是很厲害的，不用服任何藥物?；颊咭m當注意運動量，一定要避免受傷，導致病情加重，還要注意多休息。對于實在是痛得厲害的患者，可以適當吃一些止痛藥。

　　閉合性骨折

　　診斷明確再用止痛藥

　　專家分析：比較嚴重的運動損傷包括骨折和內(nèi)臟損傷。骨折包括兩類。一類是沒有傷口、皮肉不破損，稱閉合性骨折；另一類是骨的尖端穿透皮肉，稱開放性骨折。對開放性骨折，不能用手回納、揉搓或按摩，否則易引起骨髓炎，應包扎止血后，再用平木板固定，送醫(yī)院治療。容易誤診的是閉合性骨折和內(nèi)臟損傷。這兩種損傷，單憑肉眼，普通人不能發(fā)現(xiàn)損傷的嚴重程度。因此，必要時要通過X線片或拍CT片鑒別有無閉合性骨折；懷疑有內(nèi)臟損傷時要及早做B超檢查或內(nèi)臟CT檢查。

　　對于開放性骨折和確診后的閉合性骨折，如果診斷明確，根據(jù)患者對疼痛的耐受程度，可以適當給予止痛藥物治療。對于涉及內(nèi)臟損傷的疼痛和懷疑有閉合性骨折沒有明確診斷前，都不能給予止痛藥物治療。因為這樣做極易掩蓋病情，延誤診斷，甚至造成誤診、漏診的嚴重后果。

　　骨折

　　不用專門補鈣

　　骨折是運動場上常見的運動損傷。骨折之后，不少人急忙補鈣。其實，除了患有骨質(zhì)疏松癥的老年患者和曾經(jīng)做過胃大部切除手術(shù)的骨折病人外，根本不需要特別補鈣，一般正常飲食所攝入的鈣鹽就能滿足生理上的需要。如果超量補鈣，反而會補出一堆毛病，如高鈣血癥、腎結(jié)石、便秘和低血壓等。

　　運動性骨折的發(fā)生多由創(chuàng)傷或外力作用而導致，并非由機體缺鈣引起。相反，在骨折發(fā)生后，骨折的斷端還會釋放出大量的鈣質(zhì)。同時，由于傷者長時間臥床，很容易造成全身或局部骨骼廢用性脫鈣，這些游離鈣被吸收入血，使血鈣含量增高，腎臟代謝負擔增大。運動性骨折后補鈣，等于是火上澆油，因為服用大量鈣劑，尿液高鈣，便成了腎結(jié)石。另外，維生素D會促進鈣的吸收，很多人補鈣時都會選擇鈣與維生素D合一的制劑。于是，過量地補充鈣片，就可能會導致維生素D過量。過量維生素D不但會加速骨骼鈣化，還可能導致高鈣血癥，從而誘發(fā)一系列神經(jīng)肌肉紊亂等中毒癥狀。