不少中年女性早晨醒來后常常發(fā)現(xiàn)，鏡中的自己眼皮浮腫，眼袋凸顯。如果在睡前醒后做個小小的按摩，以此來促進眼周肌膚的血液循環(huán)，不久就可以改善這種情況。按摩有以下四個步驟：

　　第一步：用中指和無名指按壓眼窩上方，由眼角至眼尾方向重復做3次。

　　第二步：用無名指由眼尾至眼角，以畫小圈的方式滑動按摩，重復做5次。

　　第三步：用無名指從下眼瞼的眼角開始，以畫小圈的方式逆時針方向按壓，重復做5次。

　　第四步：將按壓延伸到太陽穴，稍稍加大力度并停留3秒，重復做3次。