如何才能擁有好的面色呢?結(jié)合中醫(yī)五行理論,為你量身打造應(yīng)對(duì)策略。
IF你臉色偏青→
酸味入肝。在日常的飲食和手邊的小零食中增加一些有酸味的東西,會(huì)對(duì)你有幫助。另外選擇緩和的方式宣泄你的憤怒,比如傾訴會(huì)減輕對(duì)身體的傷害。還有就是要注意保暖,手腳冰涼可不是好現(xiàn)象,多用熱水泡泡手腳是個(gè)簡(jiǎn)單實(shí)用的辦法喲。
IF你臉色偏紅→
苦味入心。飲食當(dāng)中多找些苦味來(lái)吃,以便清熱去火,會(huì)對(duì)身體大有益處。另外要控制情緒,盡量以一種平和的心態(tài)來(lái)對(duì)待不同意見(jiàn),這樣和人交流起來(lái)會(huì)更容易些。如果最近經(jīng)常頭暈,最好每天量量血壓,畢竟身體是革命的本錢嘛。
仲景牌逍遙丸,疏肝解郁、養(yǎng)血調(diào)經(jīng),用于治療胸脅脹痛、乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)等多種婦科疾??!
IF你臉色偏黃→
甘味入脾。適當(dāng)增加糖分的攝取,飲食要規(guī)律,這也是能幫你改善臉色的喲。另外應(yīng)當(dāng)給大腦減減壓,找個(gè)備忘錄把事情記下來(lái),拿不定主意時(shí),把正反面的問(wèn)題寫(xiě)出來(lái)以便更好地理出頭緒。拿出積極的生活態(tài)度,有情趣的生活會(huì)讓你變得不一樣喲。
IF你臉色偏白→
辛味入肺。這里指的可不是辣,應(yīng)當(dāng)是蔥、芥末、薄荷這類的味道。另外要端正人生態(tài)度,公道自在人心,也許人力資源正在關(guān)注你,只是時(shí)機(jī)未到而已。合理搭配飲食和鍛煉,對(duì)你比對(duì)其他人更重要,病懨懨的樣子怎么也沒(méi)法讓領(lǐng)導(dǎo)把工作放心交給你呀。
IF你臉色偏黑→
咸味入腎。可以通過(guò)多吃些海鮮來(lái)調(diào)理臉色,因?yàn)橹嗅t(yī)理論認(rèn)為,海產(chǎn)都屬咸味。另外注意多喝溫開(kāi)水,能幫助身體順利地將代謝廢物由腎排出體外。最后,每次涂潤(rùn)膚霜的時(shí)候,多在面部輕柔按摩一會(huì)兒,是簡(jiǎn)單卻非常實(shí)用的好辦法。