消滅“青春痘”控制糖和肉的攝入

來源:仲景健康網(wǎng)發(fā)布時(shí)間:2010/09/02
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    從十幾歲到三四十歲,不同年齡段的人都在為青春痘而苦惱,稱其為臉上的“違章建筑”。醫(yī)生提醒,很多青春痘都和飲食有關(guān),防治青春痘要控制糖和肉的攝入,辛辣的食物更要少吃。

  北京市某醫(yī)院皮膚科黃勇介紹,痤瘡俗稱青春痘、粉刺、暗瘡,多發(fā)生在頭面部、胸背部皮脂腺豐富的地方。青春痘的發(fā)生和人體內(nèi)分泌(如性激素分 泌)關(guān)系密切,皮脂腺分泌受雄激素支配,過多的皮脂儲(chǔ)存在皮脂腺中無法徹底排除,加上毛孔角質(zhì)細(xì)胞堵塞和痤瘡棒狀桿菌作用,引起毛囊周圍程度不等的炎癥, 面部及背部就出現(xiàn)了許多紅色的丘疹、結(jié)節(jié),青春痘就出現(xiàn)了。而且往往是“青春走了,青春痘還在”或“青春走了,青春痘來了”,因?yàn)榍啻憾换颊叩哪挲g跨度是 從十三四歲到四十三四歲。

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  除了藥物、化妝品、精神緊張、睡眠可能催生青春痘外,有研究認(rèn)為食物決定了80%的痘的數(shù)量。皮脂產(chǎn)生的數(shù)量在青春痘的多少和大小上起決定作用,而皮脂都是由食物(特別是糖和肉類)轉(zhuǎn)化而來。辛辣食品也會(huì)給青春痘推波助瀾。

  因此醫(yī)生提醒,只要控制好糖和肉的攝入量就能減少青春痘甚至不起痘,同時(shí)要少吃辛辣刺激的食物,要限酒。長了青春痘一定要去正規(guī)醫(yī)院皮膚科治療,醫(yī)生會(huì)根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行各種治療。

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