如果有足夠的辦公空間,最好在辦公室里放上一雙軟底鞋,這種習(xí)慣可以保障我們的腰椎少受損害。
通常,我們每天在辦公室里坐著,腰椎承受了巨大的壓力。而穿著硬底鞋和高跟鞋走來(lái)走去的時(shí)候,硬底鞋會(huì)將鞋跟敲打路面引起的沖擊波傳遞到骨骼,常常加重腰背疼痛,對(duì)腰椎的損害是很大的。
而在辦公室里傳遞文件,需要不停地起起坐坐、走走停停,讓本來(lái)就不放松的腰椎更加受傷。另外,鞋跟高度每增加1厘米,腰椎的后伸及腰肌的收縮就會(huì)成倍增加,腰痛的機(jī)會(huì)就會(huì)越來(lái)越大,尤其是對(duì)一些腰椎本身有病的人,傷害更大。對(duì)此,專(zhuān)家建議在辦公室里換上軟底鞋,以減少腰椎損害。