25歲開始抗皺保養(yǎng)
1.年齡漸大應(yīng)遠(yuǎn)離長皺紋的食物
牛肉罐頭、魚罐頭、沙拉醬、咖啡、冷凍太久的食品、干貝、蝦米干、冷凍蝦球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等,這都是容易讓你長皺紋的食物,所以不可常吃或吃太多。而且我們在購買食物時(shí)要注意看制造日期,尤其是冷凍及油炸的食物,一旦過期便會變質(zhì),對皮膚有很大的影響。
而且還有一個就是鹽。吃鹽多不僅會造成高血壓,還會直接影響人的容貌……所以鹽吃的太多也容易長皺紋。
仲景牌逍遙丸,疏肝解郁、養(yǎng)血調(diào)經(jīng),用于治療胸脅脹痛、乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)等多種婦科疾?。?/SPAN>
2.表層護(hù)理 預(yù)防+修復(fù):皮膚保濕
皮膚保濕是女人皮膚一輩子的課題,真能做到并非易事。這不單單只是選擇保濕產(chǎn)品涂在臉上就可以達(dá)到保濕的目的的。
(A)對肌膚加強(qiáng)保濕:對于干性或中性膚質(zhì),或長期處于空調(diào)空間的工作者,或在天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)節(jié)及前往較干冷的地區(qū)時(shí),須特別加強(qiáng)滋潤及保濕雙重工作,以消除并減緩因缺乏滋潤及水分而產(chǎn)生的干紋或細(xì)紋。
(B)用溫水洗臉:平時(shí)應(yīng)該使用微溫的清水洗臉,洗后以毛巾輕輕按干即可抗衰法則:多吃含膠原質(zhì)多的食物+選擇補(bǔ)水并含膠原蛋白的化妝品。
3. 以內(nèi)養(yǎng)外,多吃防皺食品
想要防皺紋的朋友,一定要記住下面的食品名稱:雞皮、魚類、魚子醬、蝦醬、牡蠣、動物肝臟、蘑菇、木耳、花粉等。它們都含有豐富的彈力纖維或者核酸,有助于皮膚保持光滑。
另外,芒果是水果中防皺佳品 若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現(xiàn)皺紋。芒果是預(yù)防皺紋的最佳水果,因?yàn)楹胸S富的β胡蘿卜素和獨(dú)一無二的酶,能激發(fā)肌膚細(xì)胞活力,促進(jìn)廢棄物排出,有助于保持膠原蛋白彈性,有效延緩皺紋出現(xiàn)。
4.護(hù)理肌膚好效果 保持愉快心情
有專家數(shù)據(jù)顯示,心情的好壞是護(hù)膚的關(guān)鍵之所在。長年心情抑郁的人,會出現(xiàn)膚色暗淡無光、顴骨及面頰處出現(xiàn)黃褐斑、眼部和唇部肌膚下拉有細(xì)紋等現(xiàn)象。所以,要常期保持健康的心態(tài)、愉快的心情、積極的生活態(tài)度,同時(shí)配合一些簡單地呼吸體位進(jìn)行輔助練習(xí)。這樣,才能保持完美的肌膚不會過早出現(xiàn)衰老。
5.預(yù)防眼細(xì)紋,勿老是揉眼與瞇眼看東西
眼部細(xì)紋產(chǎn)生的根本原因還是干燥、缺水,眼周的皮膚太單薄,保護(hù)能力弱,水分易蒸發(fā),較面部其它部位容易產(chǎn)生皺紋。亦有很多原因是自己造成的,因?yàn)楹芏嗉?xì)紋是表情紋,所以要管好自己的雙手,千萬不要大力揉眼睛,不要瞇眼或使勁看東西。