導(dǎo)讀:過節(jié)難免會大吃大喝。然而之后,臉部的皮膚“負擔(dān)”很重,食物的脂肪在體內(nèi)積存,身體易積聚水分,造成皮膚松弛,皮膚也變得較為敏感,小編提醒人們,一定不要忘了給皮膚做好排毒和保養(yǎng)工作。
排毒養(yǎng)顏小知識
1、水是最好的排毒載體可以稀釋毒素,并且隨著體液循環(huán),把毒素帶走。每天一定要喝8杯水。而且最好早上起來就喝一杯水。
2、淋巴系統(tǒng)是人體是人體重要的排毒的循環(huán)系統(tǒng)充當(dāng)毒素回收站的角色。全身各處流動的淋巴液將體內(nèi)的毒素回收到淋巴結(jié),毒素在這里被過濾,分解成無毒的物質(zhì),然后從淋巴過濾到血液,送往皮膚,肺臟,肝臟,腎臟等被排出體外。進行按摩,促進淋巴循環(huán)對于排毒極其有益。
3、肝臟是人體最大的解毒器官它依靠解毒酶對食物進行加工處理,將食物轉(zhuǎn)換成對身體有用的物質(zhì)。但食物中的毒素也可能留存下來。瑜伽是頂級的排毒運動,通過把壓力施加到肝臟等器官上,加快其血液循環(huán),促進排毒。
4、大蒜,很多人都不喜歡它的味道雖然知道它對健康有益。大蒜中的大蒜油是一種廣譜抗菌素。而且大蒜還能激發(fā)人體的免疫細胞的吞噬體內(nèi)垃圾作用。是一個不起眼的排毒明星。
5.紅葡萄酒有舒筋活血的作用 可以促進血液循環(huán),起到活氧的作用。