為什么人一進(jìn)公園，就會(huì)覺得心曠神怡？除了視野開闊外，一個(gè)很重要的原因是這里空氣清新，有豐富的負(fù)氧離子。

　　“都知道維生素對(duì)人體很重要，其實(shí)空氣里也有維生素，這便是負(fù)氧離子?！敝袊嗅t(yī)科學(xué)院副院長、博士生導(dǎo)師范吉平在環(huán)境與健康發(fā)展(伊春)論壇上介紹，負(fù)氧離子含量高的地方，一般也是長壽老人比較多的地方，如上海的長興島、橫沙島。

　　可對(duì)于城市人來說，吃幾粒維生素片容易，呼吸到富含負(fù)氧離子的空氣卻很難。

　　國家林業(yè)局經(jīng)濟(jì)發(fā)展研究中心副主任王煥良引用一組數(shù)據(jù)介紹稱，城里人待得最多的地方——城市房間里的負(fù)氧離子濃度是每立方厘米100個(gè)，樓宇辦公室里的濃度甚至低到每立方厘米40~50個(gè)（根據(jù)世界衛(wèi)生組織劃定的標(biāo)準(zhǔn)，清新空氣的負(fù)氧離子含量為每立方厘米空氣中不低于1000~1500個(gè)）。這些空氣往往容易誘發(fā)頭痛失眠等不適。很多都市白領(lǐng)工作一天之后感到頭昏腦脹，就和空氣不夠“營養(yǎng)”有一定關(guān)系。

　　而森林和瀑布地區(qū)、高山海邊和公園里的“大氣維生素”含量很豐富，分別能達(dá)每立方厘米10000~20000個(gè)、5000~10000個(gè)和400~1000個(gè)。范吉平說：“負(fù)氧離子能促進(jìn)人體新陳代謝、預(yù)防流感、增強(qiáng)機(jī)體抗病能力?！?/P>

　　所以，建議長期居住在城市里的人盡量多去戶外活動(dòng)，走近有流水、森林（特別是松樹等針葉林）的地方補(bǔ)充“大氣維生素”。實(shí)在沒有時(shí)間，至少在家附近的林蔭道里多待會(huì)兒，因?yàn)檫@里的負(fù)氧離子能達(dá)200~400個(gè)，比房間里高出好幾倍呢。