我國有句古話：“熱水泡腳，勝吃補(bǔ)藥?！弊悴堪茨κ俏覈环N傳統(tǒng)的理療保健方法。醫(yī)學(xué)典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰?！痹缭趲浊昵埃藗兙秃苤匾晫﹄p足的鍛煉和保養(yǎng)，并運(yùn)用足部泡腳按摩（足療）來防病治病。

　　每天只要堅(jiān)持泡腳15分鐘就能發(fā)揮作用，頭痛者把雙腳浸入到40度左右的熱水中,約15～20分鐘后，頭痛會明顯緩解。對于感冒發(fā)熱引起的頭痛，熱水泡腳還有助于退熱。如果你想降低血壓，那么就在泡腳同時(shí)用手不斷按摩涌泉穴（位于足掌心，卷足時(shí)足前部凹陷處）及太溪穴（內(nèi)踝高點(diǎn)與跟腱之間凹陷處）。經(jīng)常堅(jiān)持熱水泡腳對風(fēng)濕病、脾胃病、失眠等也有一定的療效。

　　因此，堅(jiān)持科學(xué)的足療，對于人們的日常保健及緩解現(xiàn)代城市人群易發(fā)的各種職業(yè)病大有益處。