每年夏天，應(yīng)屆高中畢業(yè)生都要迎接和應(yīng)付高考。其實，每年盛夏，全國人民也要迎接和應(yīng)付“高烤”，經(jīng)受酷暑高溫的“烤”驗。既然是“高烤”，所有應(yīng)“烤”生就要掌握相關(guān)知識，以下是今年暑期的“高烤”大綱，按此方向答題，定能順利通過今年“高烤”，平安度夏。

    飲食 “自找苦吃”多提倡　　

　　參考答案:夏日，人們往往感覺心情焦躁、食飲不振、四肢無力，因此要提倡“自找苦吃”。按照中醫(yī)觀點，苦味入心經(jīng)，能泄降心火、刺激味蕾、促進食欲?？辔妒称放c人的精神活動關(guān)系密切，可以提神醒腦、解熱祛暑、消除疲勞、恢復(fù)精力。因此，夏日多吃些“苦”非常必要，如苦菜、苦瓜、芹菜、蒲公英、百合、苦蕎麥之類的食品，再如啤酒、綠茶、苦丁茶之類的飲品，對身體都大有裨益。