每年夏天，應(yīng)屆高中畢業(yè)生都要迎接和應(yīng)付高考。其實(shí)，每年盛夏，全國(guó)人民也要迎接和應(yīng)付“高烤”，經(jīng)受酷暑高溫的“烤”驗(yàn)。既然是“高烤”，所有應(yīng)“烤”生就要掌握相關(guān)知識(shí)，以下是今年暑期的“高烤”大綱，按此方向答題，定能順利通過(guò)今年“高烤”，平安度夏。

    參考答案:暑天貪涼有多種表現(xiàn)，大致為空調(diào)晝夜不停機(jī)，電扇通宵高速吹；穿堂風(fēng)中赤膊睡，地板當(dāng)床“貼肉”眠。有的人愛(ài)把空調(diào)調(diào)到高冷，冷得起雞皮疙瘩；不少人愛(ài)吹著風(fēng)扇睡到天明，醒來(lái)頭暈倦怠不得勁，甚至吹出了面癱，一照鏡子才知自己“變了臉”；打工一族愛(ài)在水磨石、瓷磚塊的地板上光膀睡覺(jué)，諧稱(chēng)為“地面空調(diào)”，自封當(dāng)了“地稅公務(wù)員(地睡工務(wù)員)”，地板濕氣襲體，為日后罹患風(fēng)濕病埋下了禍根；有的人運(yùn)動(dòng)后或大汗淋漓即刻沖涼，往往引起感冒發(fā)熱，甚至釀成肺炎等等。

　　當(dāng)前，空調(diào)進(jìn)入千家萬(wàn)戶(hù)，寫(xiě)字樓、餐飲店、超市、居室處處給人吹冷風(fēng)，因此大家必須謹(jǐn)防空調(diào)致病。夏季，女士愛(ài)穿“露臍裝”，她們經(jīng)常進(jìn)入空調(diào)室，冷風(fēng)由臍入肚，容易引起胃腸功能失調(diào)，出現(xiàn)腹痛、腹瀉及食欲減退等癥狀。男士則愛(ài)光膀子穿“露胸裝”，喜歡“胸”相畢露地光顧“內(nèi)設(shè)空調(diào)”的酒肆、飯館，常常在酒足飯飽后因著涼而致病。

　　臨床觀察證實(shí)，長(zhǎng)時(shí)間處在空調(diào)環(huán)境下，人體對(duì)外界高溫環(huán)境所固有的調(diào)節(jié)和適應(yīng)能力會(huì)受到抑制。長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房里的人會(huì)汗腺關(guān)閉，影響正常的代謝和分泌。因此，長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)環(huán)境下工作或生活的人要注意以下幾點(diǎn)：1.空調(diào)要經(jīng)常變換溫度，不斷調(diào)節(jié)居室溫度，使人體的生理體溫調(diào)節(jié)機(jī)制不斷處于“緊張”的自我保護(hù)狀態(tài)而不至于患病。但要注意，變換溫度的幅度應(yīng)控制在3℃~5℃。2.室內(nèi)空調(diào)溫度以26℃為宜，室內(nèi)外溫差不宜過(guò)大，控制在6℃~8℃為宜。3.每天早晨及傍晚應(yīng)定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)換氣。4.若寫(xiě)字樓的中央空調(diào)溫度過(guò)低，工作人員應(yīng)盡量穿長(zhǎng)袖衣，避免著涼，以減少因關(guān)節(jié)裸露受涼引起的關(guān)節(jié)病。