防中暑:夏令時節(jié)氣溫高、濕度大,易引起中暑。露天作業(yè)者應(yīng)盡可能在早、晚出去干活,避免中午烈日曝曬;室內(nèi)高溫作業(yè)者,注意作業(yè)場所通風(fēng)散熱,及時、適量補充體內(nèi)水分和鹽分消耗;外出行走最好作用防護用品(戴遮陽帽、用遮陽傘),以免受熱中暑;同時應(yīng)注意勞逸結(jié)合,飲食調(diào)節(jié)和體育鍛煉。
防腹瀉:夏季是腸道傳染病的高發(fā)季節(jié),尤應(yīng)注意飲水、飲食衛(wèi)生,嚴把病從口入關(guān)。不吃不凈與腐敗變質(zhì)食品,不吃霉變食品,熟食品或隔夜食物一定要加熱都透后再吃,以防食物中毒;注意食具、餐具的清洗、消毒、保潔,堅持飯前便后洗后,避免病菌入口;提倡多吃些食用醋或大蒜,既能增加胃內(nèi)酸度,又可助消化、殺菌,提高胃腸道抗病能力。
【功能主治】滋陰補腎。用于頭暈耳鳴,腰膝酸軟,遺精盜汗。
防痱毒:痱子好發(fā)于炎夏,搔癢后極易發(fā)生紅腫熱痛。繼發(fā)感染,常發(fā)生化膿性癤腫。預(yù)防痱毒,應(yīng)經(jīng)常用熱水洗澡,也可用艾葉、金銀花、馬齒莧各10克煎水(約1公斤),稍涼后洗浴患總。日常膳食中少吃汕膩和刺激性食品,以清淡易消化的食品為宜。同時避免日光直接曝曬,并保持居室通風(fēng)涼爽。
防疰夏:疰夏的主要癥狀是胃腸消化功能減通,如食欲不振、困倦乏力、胸悶不適、貧血消瘦等。預(yù)防疰夏,首先應(yīng)注意飲食調(diào)理,做到飲食清淡,少食多餐,及時補充機體水分;其次,結(jié)合自身體質(zhì)狀況,進行體育鍛煉,增強體質(zhì);另外,在夏季到來之前,服用一些如香砂六君丸、當歸補血湯、六味地黃丸等藥物,可達到預(yù)防疰夏目的。
防乙腦:乙腦是夏季一種急性傳染病,發(fā)病急,病情重、后遺癥多。預(yù)防的最好方法是消滅蚊子,采取防蚊措施。其次,在流行季節(jié)前注射乙腦疫苗。發(fā)現(xiàn)可疑病人,應(yīng)盡快送醫(yī)院隔離治療。在流行地區(qū),對于密切接觸者、體弱兒童可服用中藥預(yù)防:大青葉15克,或板藍根9克加金銀花9克煎服,每天一次,連服三天。