到了秋冬天，皮膚總是很容易干燥，晚上脫衣服的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)小腿上起了一層白白的皮屑，有時(shí)褲腿內(nèi)層也有脫落的皮屑。這種情況男女都會(huì)有，令人覺得非常煩惱，怎么解決呢？

注意腿部保暖

在秋冬天很多人顧及美觀，都不愛將自己下半身穿很厚，寒冷的空氣會(huì)帶走腿上的水分，從而使得腿上皮膚干燥。

因此，不可只要風(fēng)度不要溫度，做好下半身的防寒保暖的工作，有時(shí)候也可以選擇一些短腳套或護(hù)膝，不要讓腿部經(jīng)常有寒冷的感覺哦。

勤換貼身衣物

冬天，就算開了浴霸小太陽(yáng)暖風(fēng)機(jī)，平常家里洗澡也絕不會(huì)是一件享受，所以大多數(shù)人不會(huì)每天洗澡，但是一定要經(jīng)常換洗貼身衣褲。

這樣是防止腿上的皮屑在衣服上殘留而留下副作用。皮屑在皮膚和衣服之間摩擦，可能產(chǎn)生靜電，會(huì)加劇起皮狀況。此外，皮屑還可能滋生細(xì)菌。

洗浴水溫勿過高

秋冬天里洗浴不要用太熱的水，防止過度洗去皮脂，使得皮膚更干燥，容易起皮。也不要經(jīng)常使用去油脂能力太強(qiáng)的沐浴露和香皂等洗滌用品，否則，會(huì)加劇腿部皮膚干燥起皮。

適當(dāng)涂抹潤(rùn)膚用品

從秋冬開始，就要注意皮膚保養(yǎng)了，平時(shí)洗腳時(shí)，盡可能將小腿也洗到，洗完之后待自然晾干后在小腿部分涂上身體乳液。

手霜也可以代替，只要經(jīng)常搽就好。涂上以后適當(dāng)按摩一會(huì)兒，正常吸收后就可以穿上褲子。

選擇棉質(zhì)褲子

平時(shí)的褲子不要太緊，也盡量不要為了美觀選擇不透氣的面料做成的褲子。

如果已經(jīng)有在脫屑，請(qǐng)選用透氣性以及保濕性較強(qiáng)的棉質(zhì)秋褲貼身穿，如果穿化纖秋褲，則會(huì)和干燥的腿部因?yàn)檫^度摩擦而產(chǎn)生靜電，從而加重腿上脫皮的現(xiàn)狀。

注意飲食和補(bǔ)水

平時(shí)要多喝水，防止皮膚缺水。多吃富含維生素的水果蔬菜，防止維生素缺乏導(dǎo)致皮膚干裂。