有一些人就想著不就是累點兒嘛，我多睡睡覺，休息一下就好了，慢性疲勞綜合征可以自行休息好嗎?如果一直未得到有效治療會導致哪些嚴重后果?

慢性疲勞綜合征對于較輕的患者和早期發(fā)現(xiàn)的患者，一般1個月之內(nèi)通過生活的調(diào)攝，還有作息調(diào)攝，以及運動方式的改變，還有飲食規(guī)律、飲食結(jié)構(gòu)的平衡進行調(diào)理之后，一般1個月之內(nèi)可以自愈。長時間患有疲勞綜合征，會使人體的免疫系統(tǒng)功能與調(diào)節(jié)失常，甚至引起免疫功能低下，會導致各種并發(fā)癥的發(fā)生。

常見并發(fā)癥包括：感冒反復發(fā)作;扁桃體炎反復發(fā)作;哮喘反復發(fā)作;支氣管炎反復發(fā)作;肺炎反復發(fā)作;腹瀉反復發(fā)作

慢性疲勞綜合征不僅影響我們的生理健康，還危害我們的心理健康，一定要重視起來。那么怎樣治療慢性疲勞綜合征?中醫(yī)中藥有什么好的辦法?

慢性疲勞綜合征屬于中醫(yī)的“虛勞”、“不寐”、“心悸”、“郁證”等范疇。郁證、虛勞含義甚廣，包括現(xiàn)代醫(yī)學多種精神、神經(jīng)及慢性虛弱疾病?！坝糇C”病因多由七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)引起。病癥的表現(xiàn)多為氣機郁滯。虛勞有五：肺勞損氣，脾勞損食，心勞損神，肝勞損血，腎勞損精。心主神明，心勞損神即是長期緊張、憂思過度、陰陽失調(diào)、神氣虧虛之證候。中醫(yī)認為，脾主肌肉，肝主筋，腎主骨，三者與疲勞的產(chǎn)生有密切聯(lián)系。肝臟可通過疏泄作用調(diào)節(jié)脾胃運化，調(diào)暢氣機與情志，因此與體力的疲乏、精神的疲憊關(guān)系最為密切，肝、脾、腎三臟功能的異?？蓪е侣云诰C合征的發(fā)生，長期極度疲乏無力，精神疲憊，工作效率降低，并可伴有咽痛，抑郁或煩躁易怒等精神情志癥狀。中醫(yī)講為多臟器、多系統(tǒng)失調(diào)，涉及陰陽氣血多方面，所以癥狀遍布全身。治療時用中醫(yī)整體觀念辨證論治。

慢性疲勞綜合癥中醫(yī):

　　中醫(yī)傳統(tǒng)功法鍛煉(八段錦)

　　八段錦口訣：

　　雙手托天理三焦;左右開弓似射雕;

　　調(diào)理脾胃須單舉;五勞七傷往后瞧;

　　搖頭擺尾去心火; 雙手攀足固腎腰;

　　攢拳怒目增氣力;背后七顛百病消。

　　練習八段錦。

　　每日練習 1-2 次，每次 1-2 遍，每個動作重復 6-8遍。每次練習 20-40 分鐘。

　　治療：以疏肝健脾，益心補腎，調(diào)理氣機為主

以軀體疲勞、體力下降為主者，可以健脾調(diào)肝為主，兼以補腎、中醫(yī)非藥物療法：臟腑推拿：治療時以腹部手法操作為主，在家可以操作重點保健穴位：按揉百會，按揉中脘，關(guān)元，氣海，摩腹，足三里，三陰交等;可選用人參、黃芪、白術(shù)、甘草、柴胡等。也可以用黃芪雞(黃芪、陳皮、肉桂等燉雞)、補中益氣粥(人參、黃芪、當歸、甘草、陳皮、柴胡、白術(shù)、薏苡仁等熬粥)進行食療。

以精神疲勞、工作效率降低為主者，則以舒肝益腎為主，兼以補脾。中醫(yī)非藥物療法：選用腿足推拿加足浴：推胃經(jīng)，揉膀胱經(jīng)，雙側(cè)點按腿部三陰經(jīng)，三陽經(jīng);以抑郁為主者，可選用當歸、柴胡、甘草、大棗、生地、熟地等。也可以用甘麥大棗湯熬粥·食療，或口服逍遙丸。以煩躁為主者，可選用柴胡、甘草、芍藥、枳殼、生地等。

如兼有身體虛弱、反復外感者，則輔以益氣壯元法，中醫(yī)非藥物療法：督灸及任脈灸;食用冬蟲鴨(冬蟲夏草燉老鴨)、八珍雞(人參、白術(shù)、甘草、當歸、陳皮、靈芝等燉雞)。兼有咽痛、低熱者，可予柴胡、黃芪等。失眠多夢者，可養(yǎng)心安神，予酸棗仁。此外，可適當采用這些藥食同源。