汗具有調(diào)節(jié)體溫、排毒、加快新陳代謝等作用。夏天天氣炎熱，時不時就會出汗，很多人以為是正?，F(xiàn)象，其實(shí)不然，身體的某些部位，或者在某些時候出汗可能預(yù)示著我們身體出現(xiàn)了一些問題。

出汗多了，可能會傷血

可能一般人會以為愛出汗，就說明排毒多，是件好事。有的人希望自己多出點(diǎn)汗，喜歡經(jīng)常去做桑拿、汗蒸。其實(shí)，出汗多有時候并非好事。除非體內(nèi)有很重的寒氣，需要把它排出去，可以做一做汗蒸，比如著涼了，可以去蒸一蒸。但如果沒事兒老蒸，蒸多了、過度了以后，汗就把身體的營養(yǎng)、元?dú)鈳С鋈チ恕?/p>

經(jīng)常出汗的人，還要特別注意：出汗是身體給你的一個信號，表示某個部位有問題。

如果總是身體半邊出汗，比如左邊的胳膊、左邊的手，或者是左邊的腿出汗，表示你的氣血嚴(yán)重不和，經(jīng)絡(luò)有阻滯。這種情況，有一種是由于嚴(yán)重感冒引起的，往往還同時感覺渾身酸痛、怕風(fēng)。還有一種更嚴(yán)重，有可能是腦卒中的前兆，中老年人要特別當(dāng)心，一旦出現(xiàn)半身出汗的情況，最好到醫(yī)院找醫(yī)生診斷治療，避免以后出現(xiàn)腦卒中。

睡覺時愛出汗——陰虛

在家調(diào)理陰虛盜汗，可以喝一種特制的“酸梅湯”。這不是普通的酸梅湯，而是烏梅大棗湯。烏梅是一種中藥，在超市、藥店都有賣。它是把梅子烘干燜制成的，顏色烏黑烏黑的。

做法：

把9顆烏梅和3枚大棗，一起冷水下鍋煎煮10～15分鐘，再擱一點(diǎn)冰糖，趁溫?zé)釙r飲用。

此外還可考慮服用六味地黃丸、知柏地黃丸。

前胸總是出汗——心虛

做法：

把十幾顆帶心蓮子泡軟，加糯米一起煮成粥。

注意：喝蓮子糯米粥，注意蓮子不要去心，否則容易氣滯血瘀，造成上火或是便秘。

此外還可考慮生脈飲口服液。

一動就出汗——?dú)馓?/p>

癥狀：如果身體平時沒有其他特別的癥狀，但一動就出汗，可能是氣虛。

氣虛可以用黃芪和大棗一起煮水喝，具體黃芪和大棗用量可以咨詢下專業(yè)中醫(yī)。

注意：

1、感冒的時候不要喝黃芪大棗茶，上火的人也不要喝。

2、對于一些有高血壓、糖尿病、心臟病等慢性病患者也不要盲目服用。這類慢性病患者若有需要需在正規(guī)醫(yī)院專業(yè)中醫(yī)大夫指導(dǎo)下選擇藥膳。

此外，還可考慮補(bǔ)中益氣丸。