夏季是一年之中陽(yáng)氣最旺盛的季節(jié)，很多人容易出現(xiàn)一些不適癥狀，最常見(jiàn)的就是容易上火、容易出汗，那么到底是怎么回事呢？又需要注意哪些生活細(xì)節(jié)呢？

專家指出，進(jìn)入夏季之后，暑和火的邪氣比較旺盛，加之天氣炎熱，因此有些人容易上火。其次，上火還容易受情緒、飲食、睡眠、勞累等影響，可能會(huì)長(zhǎng)口瘡，嗓子疼，還有的人眼睛會(huì)長(zhǎng)麥粒腫，或者眼睛充血。

正常的汗，屬于人體正常津液，如果津液排泄得多了，中醫(yī)講氣隨津脫，所以長(zhǎng)期出汗多的人，就容易出現(xiàn)氣虛，出現(xiàn)乏力，疲倦，整體的狀態(tài)變差的情況，就是陽(yáng)駕馭陰，就是陽(yáng)氣過(guò)盛，陰氣不足才出汗。

 專家指出，人體正常體溫一般維持在37℃左右，為了保持這個(gè)較為恒定的體溫，就需要靠出汗來(lái)發(fā)散多余的熱量，使人體的產(chǎn)能和散熱保持在平衡的狀態(tài)。

因此正常情況下的出汗是人體必需的，也是對(duì)身體有益的，但如果出汗的方式改變了，比如有的人在空調(diào)房中一動(dòng)不動(dòng)也大汗淋漓，或者白天不出汗晚上睡覺(jué)則汗?jié)褚淮?，甚至汗液的顏色和氣味發(fā)生改變，那就需要引起注意了，因?yàn)檫@往往是某些疾病的征兆。

一般夏天天熱出點(diǎn)汗是正常的，但是可能有這么幾種情況可能需要去看一下。

一個(gè)是更年期婦女，出現(xiàn)情緒煩躁，睡眠不好，然后伴有異常出汗的情況。

還有身體比較肥胖，老是出汗，一動(dòng)就沒(méi)有勁，或者睡覺(jué)醒來(lái)后出很多汗，形體很瘦，伴有咳嗽，咳血，這就警惕有沒(méi)有結(jié)核的可能。