進(jìn)入秋天之后，氣溫驟降，早晚溫差增大，醫(yī)院的“小病號”也跟著多了起來。 

來到醫(yī)院，我們發(fā)現(xiàn)一些家長說孩子晚上咳嗽比較頻繁，第二天上午呼吸大喘氣，所以特別擔(dān)心，立刻帶孩子來醫(yī)院就診。

醫(yī)生表示，呼吸道感染的高發(fā)季將從9月中下旬一直持續(xù)到第二年3月，來就診的寶寶大多為學(xué)齡前兒童。在醫(yī)院急診科記者看到，叫號系統(tǒng)顯示已有近150名小病號等待就醫(yī)。

小病號增多，一是由于氣溫變化，二是與假期孩子在室外活動量增多有關(guān)。醫(yī)生建議，兒童出門要適時添加衣物，保持適量運(yùn)動，外出佩戴口罩，在家多吃水果多喝水，保證身體健康。

除了小病號之外，也有一些成人容易生病，原本有一些呼吸系統(tǒng)基礎(chǔ)病的患者，比如說慢性支氣管炎，慢阻肺的患者哮喘的患者，很可能就會突然出現(xiàn)一個急性加重或者的直接就哮喘的發(fā)作。

秋季應(yīng)肺，秋季干燥的氣候極易損傷肺陰，從而產(chǎn)生口干咽燥等各類癥狀。因此，秋季養(yǎng)生需要養(yǎng)肺。

多飲水

多飲水，當(dāng)你飲水不夠量的時候會出現(xiàn)肺燥的表現(xiàn)，所以秋天的時候需要多補(bǔ)充水分的。

停止吸煙，減少肺部損傷

吸煙是最損害肺的行為。戒煙后，肺部的炎癥減輕，肺部的纖毛停止麻痹，重新開始工作。這個過程通常需要6到12個月。

飲食清淡

多吃新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素，是不錯的選擇。還可以用一些潤肺化痰的藥物，比如說像川貝，我們老百姓都知道川貝燉梨這個是可以緩解肺燥的。另外，也可以用百合和蜂蜜來進(jìn)行熬湯，百合蜂蜜湯也能夠潤肺。

適當(dāng)運(yùn)動

生活上建議以動養(yǎng)肺。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，可以增進(jìn)肺的功能。

每個人根據(jù)自身的條件，選擇一些合適的運(yùn)動方式，比如慢跑、爬山、跳繩、舞劍等，可以鍛煉自身的御寒能力來預(yù)防感冒等各種疾病。但需要注意的是，健身鍛煉不能過量，以周身微熱、輕微出汗為宜。

合理用藥

近期天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，很容易引起咳嗽，感冒等問題，在此提醒大家，一定要及時增添衣物，注意保暖。

如果依舊遇到咳嗽，口干咽燥等癥狀，這時候可以考慮用一些藥物，例如麥味地黃丸。

麥味地黃丸在六味地黃丸基礎(chǔ)上加入麥冬、五味子兩味藥，更加注重對肺部的滋養(yǎng)，可用于肺腎虧虛，出現(xiàn)咳嗽、咽干、皮膚干燥、腰膝酸軟、眩暈耳鳴等癥狀。