炎熱的夏天，一到晚上就會熱得睡不著。這時人們就會給自己尋找清涼的方式，譬如開風(fēng)扇吹冷氣，當(dāng)然也會把床上用品換成涼席。正如不是所有人可以吹空調(diào)，涼席也是要因人而異。那么夏季睡涼席對身體好嗎?哪些人不適合睡涼席?

涼席容易滋生螨蟲，尤其是當(dāng)人體汗液滲入其中后。因此，涼席必須要每周清潔一次。人在睡涼席時最好穿上睡衣，以免皮膚因與螨蟲接觸而引發(fā)過敏性皮炎。

很多人在初次使用涼席時，要么是用開水燙過的毛巾簡單擦拭，要么就是不經(jīng)過燙洗就直接暴曬。實(shí)際上，單純的燙洗或暴曬都不能達(dá)到完全消滅粉塵螨蟲的目的，必須要燙洗后再暴曬。

其實(shí)，不管是新買的涼席還是往年的涼席，在今年第一次拿出來用，都需仔細(xì)清洗，并在陽光下暴曬，將螨蟲及其蟲卵殺死，特別是隔年的涼席，這種涼席比新買的涼席霉菌更多，要需要清潔除菌。

1、人在受寒著涼和傷風(fēng)感冒時不宜睡涼席。

2、體質(zhì)較弱、胃寒氣虛的人不宜睡涼席。

3、有膿瘡等皮膚病的人不宜睡涼席。

4、糖尿病人也不宜睡涼席。特別是新涼席容易擦破皮膚，而糖尿病人由于血糖高，細(xì)菌易于繁殖，容易造成皮膚感染。感染后血糖會應(yīng)激性升高，加重糖尿病病情。

5、嬰幼兒不宜。寶寶皮膚比較嬌嫩，有些涼席中含有一種致敏源，容易導(dǎo)致過敏性皮炎。另外，涼席的縫隙中寄生著螨蟲等，可導(dǎo)致皮膚紅腫、刺癢、疼痛。有的小孩出汗多，汗水浸漬皮膚也易使皮膚發(fā)炎。