炎熱的夏天,一到晚上就會熱得睡不著。這時(shí)人們就會給自己尋找清涼的方式,譬如開風(fēng)扇吹冷氣,當(dāng)然也會把床上用品換成涼席。正如不是所有人可以吹空調(diào),涼席也是要因人而異。那么夏季睡涼席對身體好嗎?哪些人不適合睡涼席?
炎熱的夏天,一到晚上就會熱得睡不著。這時(shí)人們就會給自己尋找清涼的方式,譬如開風(fēng)扇吹冷氣,當(dāng)然也會把床上用品換成涼席。正如不是所有人可以吹空調(diào),涼席也是要因人而異。那么夏季睡涼席對身體好嗎?哪些人不適合睡涼席?
睡涼席要注意什么
涼席容易滋生螨蟲,尤其是當(dāng)人體汗液滲入其中后。因此,涼席必須要每周清潔一次。人在睡涼席時(shí)最好穿上睡衣,以免皮膚因與螨蟲接觸而引發(fā)過敏性皮炎。
很多人在初次使用涼席時(shí),要么是用開水燙過的毛巾簡單擦拭,要么就是不經(jīng)過燙洗就直接暴曬。實(shí)際上,單純的燙洗或暴曬都不能達(dá)到完全消滅粉塵螨蟲的目的,必須要燙洗后再暴曬。
兩種方法有助殺滅涼席里的粉塵螨蟲
1、使用對人體無毒性的殺蟲劑噴灑并密封一段時(shí)間后再清洗。
2、用開水燙涼席,只要把第一次使用的涼席在開水里燙10分鐘左右再晾干,就可以除螨了。
不管是新買的涼席還是往年的涼席,在今年第一次拿出來用,都需仔細(xì)清洗,并在陽光下暴曬,將螨蟲及其蟲卵殺死,特別是隔年的涼席,這種涼席比新買的涼席霉菌更多,要需要清潔除菌。
涼席選擇因人而異
兒童和老年人,最好選擇亞麻涼席,因?yàn)檫@種涼席柔軟、細(xì)膩,對人體皮膚不易產(chǎn)生刺激。醫(yī)生說,嬰幼兒的神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟,對冷熱的適應(yīng)力較差,草席比竹席更適合孩子使用。但草席容易長螨蟲,而且每天使用極易沾上汗水或灰塵,所以一定要注意清潔,最好睡前用溫水擦拭一遍。竹席適合中青年使用,體質(zhì)弱的人則不宜使用。亞麻席有“天然植物空調(diào)”的美譽(yù),涼度適中,適宜于老人和兒童使用。
哪些人不適合睡涼席
1、人在受寒著涼和傷風(fēng)感冒時(shí)不宜睡涼席。
2、體質(zhì)較弱、胃寒氣虛的人不宜睡涼席。
3、有膿瘡等皮膚病的人不宜睡涼席。
4、糖尿病人也不宜。特別是新涼席容易擦破皮膚,而糖尿病人由于血糖高,細(xì)菌易于繁殖,容易造成皮膚感染。感染后血糖會應(yīng)激性升高,加重糖尿病病情。
5、嬰幼兒不宜。寶寶皮膚比較嬌嫩,有些涼席中含有一種致敏源,容易導(dǎo)致過敏性皮炎。另外,涼席的縫隙中寄生著螨蟲等,可導(dǎo)致皮膚紅腫、刺癢、疼痛。有的小孩出汗多,汗水浸漬皮膚也易使皮膚發(fā)炎。