在寒冷的冬季里，人們都非常注重冬季養(yǎng)生，尤其是老年人，老人體質(zhì)虛弱，在冬季要特別注意。老人冬季養(yǎng)生保健是非常重要的一個話題，專家提醒：老人冬季養(yǎng)生有四大不能。下面一起來看看。

        一、皮膚癢了是不能撓的，冬天因為干燥感到渾身發(fā)癢的時候是不能用手抓撓的，否則容易抓破皮膚引起季發(fā)的感染，防治方法是多喝水，多吃些新鮮的蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性強的食物，少喝酒，勤洗澡，勤換內(nèi)衣。

        二、嘴唇干了是不能舔的，嘴唇干了不能用舌頭來舔來增加水分，因為唾液是由唾液腺分泌，里面含有淀粉酶等物質(zhì)，比較粘稠，舔在嘴唇上就好像摸上一層漿糊一樣，因而會顯得更加的干燥，嘴唇干裂的時候呢可以用熱水洗凈，抹上一層香脂。

        三、手腳受凍是不能烤的，冬天手腳長期暴露在外，血管收縮、血流量減少，如果受凍后馬上用火烘烤會使血管麻痹，失去收縮能力，所以說，受凍的手腳只能輕輕的揉擦慢慢恢復(fù)正常的溫度。

        四、天冷的時候是不能不出屋的，冬天一到，許多人都不愿意動了，特別是老年人，但是如果總是呆在緊閉的室內(nèi)，污濁的空氣容易使人患病，所以說，冬天居室也應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)某龎m通風(fēng)，人們也要多到戶外去走一走，曬曬太陽，呼吸更多的新鮮空氣，適應(yīng)氣候的變化。