導(dǎo)語：西瓜可解渴生津，解暑熱。有“天生白虎湯”之稱。中國民間諺語云：夏日吃西瓜，藥物不用抓。說明暑夏最適宜吃西瓜，不但可解暑熱、發(fā)汗多，還可以補充水分，號稱夏季瓜果之王。那就讓我們來了解一下西瓜到底有什么好處。


   西瓜堪稱“瓜中之王”，味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果。西瓜不含脂肪和膽固醇，富含葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及VC等營養(yǎng)物質(zhì)。西瓜不僅營養(yǎng)豐富，而且夏季吃有利于開胃口，助消化，利泌尿，促代謝，去暑疾，滋身體。

   1.西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發(fā)燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，癥狀會馬上改善。

   2.西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥，蛋白酶能把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶的蛋白質(zhì)，增加腎炎病人的營養(yǎng)。同時還能夠使血壓降低。

   3.吃西瓜后尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，并可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用。

   4.新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，減少皺紋，增添皮膚光澤。

   西瓜——就是我們漫長炎熱夏日的健康補品。