近日感冒發(fā)燒、中暑、呼吸系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病患者明顯增多，大多數(shù)人的病情與氣候變化有關(guān)系，最典型的就是“空調(diào)病”和“冰箱病”。

　　吹空調(diào) 開風(fēng)扇

　　溫差過大易感冒

　　北京朝陽醫(yī)院呼吸科副主任醫(yī)師張鴻告訴記者，近日門診中感冒患者比例有所增加，很多都是因為吹空調(diào)、風(fēng)扇受涼所致。很多患者把辦公室、家里的空調(diào)溫度設(shè)置得過低，與外界溫度相差10度以上；還有的患者從室外進(jìn)入室內(nèi)后貪圖涼快，直接對著空調(diào)出風(fēng)口或讓風(fēng)扇直吹身體。殊不知，這些都是容易患上“空調(diào)病”的做法。空調(diào)溫度開得過低或?qū)χL(fēng)扇直吹身體時，空氣流動增加，冷空氣吹到身體刺激汗毛收縮，容易引發(fā)頭疼、感冒等癥狀。

　　除了溫差影響外，空調(diào)中往往積聚了大量的粉塵、病菌，使用時會刺激人體的呼吸系統(tǒng)，這也是誘發(fā)空調(diào)病的主要原因。張鴻表示，不潔的空調(diào)會引發(fā)軍團(tuán)菌肺炎，杜絕空調(diào)污染要養(yǎng)成定期清洗的良好習(xí)慣，換季開機(jī)前要消毒空調(diào)散熱片，使用過程中至少每2個月1次。

　　北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院消化內(nèi)科胡立明表示，預(yù)防空調(diào)病，最重要的一點是減小室內(nèi)外溫差，夏季空調(diào)室內(nèi)的溫度不要低于26℃，這樣既節(jié)能又不容易患病，有老人或孩子的家庭，空調(diào)的溫度還要設(shè)置得高一些。夜間睡眠最好不要用空調(diào)，入睡時關(guān)閉空調(diào)更為安全。要避免空調(diào)長時間直吹身體某部位，不要讓通風(fēng)口的冷風(fēng)直接吹在身上，腹部蓋好衣被避免直接吹寒風(fēng)，大汗淋漓時最好不要直接吹冷風(fēng)，這樣降溫太快，很容易發(fā)病。同時，睡前在戶外活動，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防空調(diào)病。

　　正確使用冰箱

　　減少脾胃病發(fā)生

　　說起“空調(diào)病”人們很好理解，但對“冰箱病”，可能有些人就不明白了。胡立明表示，“冰箱病”可以理解為因為貪吃、生吃等引起的消化道毛病。“最近門診中腹脹、腹痛、腹瀉患者明顯增多。尤其是體質(zhì)虛弱者。很多患者在問診中自述吹空調(diào)時間過長、過冷沒蓋好衣物或進(jìn)食寒涼食物過多等。”

　　人們吃過多生冷食物后，腸胃受到低溫的強(qiáng)烈刺激，血管會驟然收縮變細(xì)，血流量減少，胃腸道消化液停止分泌，導(dǎo)致生理功能失調(diào)，誘發(fā)上腹陣發(fā)性絞痛和嘔吐等癥狀。另外，冰箱冷藏室內(nèi)的低溫雖能抑制多數(shù)細(xì)菌的繁殖，但有些嗜冷霉菌仍可繼續(xù)生長。比如，耶爾森氏菌在0℃左右的低溫環(huán)境中仍能大量繁殖，隨未再加熱的食品進(jìn)入結(jié)腸后，可使結(jié)腸黏膜脫落，發(fā)生腫脹，引起廣泛炎癥，致人腹痛、腹瀉、嘔吐。

     【功能主治】益氣健脾，和胃。用于脾虛氣滯，消化不良，噯氣食少，脘腹脹滿，大便溏泄。 

　　要防止“冰箱病”，應(yīng)該做到以下幾點。首先，脾胃消化能力差的人要少吃或不吃冷飲。從冰箱內(nèi)取出的、不能再加熱的食品，應(yīng)在室溫下放置一段時間后再食用。夏季吃西瓜解暑最好現(xiàn)吃現(xiàn)買，在冰箱里進(jìn)行冰鎮(zhèn)處理不應(yīng)超過兩小時。第二，冰箱存放食物要掌握不同食物的存放時間。肉類生品冷藏時間一般不宜超過2天，瓜果蔬菜不宜超過5天。對于南瓜、蘿卜、洋蔥、薯類、香蕉、罐頭食品等不用冷藏，不要放入冰箱內(nèi)。

　　順應(yīng)自然變化

　　注意胃部養(yǎng)護(hù)

　　胡立明表示，根據(jù)祖國醫(yī)學(xué)“寒涼傷脾”的理論，為了防止冰箱病的產(chǎn)生，必須重視對后天之本脾胃的保健，適應(yīng)自然變化，注意腹部保暖。

　　脾胃的保健還要充分注意綜合護(hù)養(yǎng)，積極參加各種有益的健康活動，提高身體素質(zhì)。保證充足而良好的睡眠，生活、工作從容不迫而不過度緊張。脾胃功能素虛者，可采用藥兜保暖，結(jié)合腹部自我按摩。此外，還可采用針灸保健、氣功保健等。

　　如在患病時，用藥要顧及脾胃。一方面要在藥物之中配合保護(hù)脾胃藥物，另一方面要盡量避免用損傷脾胃的藥物。例如，阿斯匹林、水楊酸制劑、保泰松、消炎痛、紅霉素、利血平、激素等能引起潰瘍，宜少用或慎用。