初秋時節(jié)，天氣依然炎熱，清涼的空調(diào)、冷食、冷飲、啤酒仍然備受大家青睞。然而，大坪醫(yī)院消化內(nèi)科的楊國漢專家提醒：炎熱天氣里飲食一定要有節(jié)制，以免引發(fā)秋季腸胃“急”病，尤其要注意“吃出來的麻煩”。

　　專家介紹，炎熱的天氣使人們的中樞神經(jīng)處于緊張狀態(tài)，氣血趨于體表，本來就極易出現(xiàn)暑熱暑濕，消化功能減弱，食欲不佳等現(xiàn)象。加上天氣炎熱時許多人特別貪涼，每天喜歡吃喝大量的涼菜、冷食、西瓜、雪糕、冷飲、啤酒等。隨著氣溫的升高，食物中各種細(xì)菌生長繁殖很快，加之人的身體機(jī)能在這時往往下降，病菌易感性增強(qiáng)，極易發(fā)生腹瀉、腹痛等腸胃疾病，甚至引發(fā)急性胃腸炎等。

　　注意衛(wèi)生，別過分貪涼

　　秋季腸胃病，多是不干凈食物引起，加上天氣炎熱，細(xì)菌病毒容易繁殖，所以注意衛(wèi)生非常重要。平時要注意勤洗手，外出就餐時要選擇干凈、衛(wèi)生的飯店，食用的瓜果要洗凈，剩飯剩菜的存放時間不宜過久，剛從冰箱里拿出來的食物最好加熱以后再吃。

　　另外，過分貪涼也會導(dǎo)致腸胃不適。所以應(yīng)少吃冰激凌、冷飲等太涼的飲品和食品。

仲景牌六味地黃丸，滋陰補(bǔ)腎。用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精盜汗。

　　老吹空調(diào)，也會傷脾胃

　　值得注意的是，現(xiàn)在人們的生活和工作環(huán)境中很多都有空調(diào)，空間過于密閉，而且氣溫與室外的高溫反差很大。人們頻繁在室外的高溫環(huán)境和室內(nèi)的低溫環(huán)境中往返，機(jī)體忽熱忽冷調(diào)節(jié)不過來，就很容易患上胃腸感冒。大熱天人們在室外行走時，皮膚上的汗腺大開，突然進(jìn)入到十幾二十?dāng)z氏度的空調(diào)環(huán)境中，這時體內(nèi)的暑熱還沒來得及排完，寒氣就突然襲來，很容易出現(xiàn)各種不適和病癥。

　　因此，吹空調(diào)降溫時室內(nèi)溫度最好不低于25℃；開空調(diào)的房間應(yīng)經(jīng)常通風(fēng)；入睡后最好關(guān)上空調(diào)。熱得滿頭大汗時不能馬上用冷水沖頭或洗澡；以防引發(fā)感冒。