春天氣溫日漸回升，蟄伏了一個(gè)冬季的各種病菌，也開(kāi)始蠢蠢欲動(dòng)。抵抗力較差的老人、小孩要多注意身體健康，警惕春季高發(fā)病?！　?

　　春季高發(fā)病1：哮喘

　　易發(fā)指數(shù)：★★★★★

　　易患人群：有過(guò)敏史患者兒童

　　春季是哮喘的高發(fā)期。哮喘是一種慢性支氣管疾病，患者的氣管因?yàn)榘l(fā)炎而腫脹，呼吸管道變得狹窄，因而導(dǎo)致呼吸困難。但是哮喘的發(fā)作是可以預(yù)防和控制的。

　　首先，要減少屋內(nèi)塵螨。潮濕的環(huán)境有利于塵螨繁殖，因此浴室和廚房?jī)?nèi)要注意通風(fēng)，更為重要的是減少床上塵螨數(shù)量，為此應(yīng)經(jīng)常燙洗被單、枕套、毛毯等，或在太陽(yáng)下曝曬。其次，減少花粉、煙霧吸入。在春暖花開(kāi)的季節(jié)里，尤其是日間、午后最好不要外出，如外出應(yīng)戴口罩。在居室內(nèi)不但本人不吸煙，也要奉勸家庭成員、客人不吸煙。其三，注射流感疫苗。感冒或呼吸道感染可觸發(fā)哮喘，尤其是小兒。呼吸道病毒感染很容易引起哮喘復(fù)發(fā)，因此哮喘患者每年應(yīng)在發(fā)作前注射流感疫苗。其四，注意身體保暖，不要驟然接觸冷空氣。不要穿著羽絨制品以及蠶絲制作的衣、被?！　?/P>

　　春季高發(fā)病2：感冒

　　易發(fā)指數(shù)：★★★★

　　易患人群：老人、兒童、免疫力低下的人群

　　感冒包括普通感冒和流行性感冒，是春季最常見(jiàn)的呼吸道傳染病。一般認(rèn)為，感冒是因?yàn)闅夂蜃兓?、身體受涼、過(guò)度勞累、機(jī)體抵抗力下降，或通過(guò)呼吸道傳染等因素所致。除此之外，感冒還有其他誘發(fā)途徑。一些感冒是由于“吃”而引起的，諸如過(guò)多地食用高脂肪食物、肉類(lèi)、乳制品、酒類(lèi)等，可降低體內(nèi)的免疫細(xì)胞抗病毒能力，引起感冒；過(guò)多地?cái)z入高鹽食物，可導(dǎo)致唾液分泌減少，使口腔黏膜水腫、充血、病毒增多，引起上呼吸道感染；食用過(guò)多的高糖食物，可消耗體內(nèi)水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，引起口干舌燥，使免疫力降低，進(jìn)而誘發(fā)感冒。

　　預(yù)防感冒，要勤洗手，飲食宜清淡，避免過(guò)度勞累。還可做些耐寒鍛煉，如早晚堅(jiān)持用冷水洗臉，多做一些室外活動(dòng)等，這樣可以增強(qiáng)人體抵抗力，對(duì)防治感冒亦有好處?！　?/P>

仲景牌六味地黃丸，滋陰補(bǔ)腎。用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精盜汗。

　　春季高發(fā)病3：“上火”

　　易發(fā)指數(shù)：★★★★

　　易患人群：白領(lǐng) 生活不規(guī)律者

　　春天雖然氣候適宜，但風(fēng)多雨少，人體內(nèi)的水分容易通過(guò)出汗、呼吸而大量流失。加上氣候溫度反復(fù)無(wú)常，很難保持人體新陳代謝的平衡和穩(wěn)定，導(dǎo)致身體機(jī)能失調(diào)，出現(xiàn)咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂、大便干燥等“上火”癥狀。

　　“上火”時(shí)要多喝水，多吃蔬菜水果，這雖然已是老生常談的話(huà)題，但依然有必要反復(fù)提醒大家。要預(yù)防“上火”，首先生活要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息；多吃蔬菜水果，忌吃辛辣食物；多喝水，最好每天保證飲用1500ml白開(kāi)水；必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物?！　?/P>

　　春季高發(fā)病4：抑郁失眠

　　易發(fā)指數(shù)：★★★

　　易患人群：白領(lǐng) 生活壓力過(guò)大者

　　抑郁失眠要及時(shí)調(diào)節(jié)。春天除了能讓人犯困之外，也能讓人失眠。春天是各類(lèi)精神疾病的多發(fā)期，由于氣壓低，容易引起人腦分泌激素紊亂。加上天氣多變，也常常使人的情緒波動(dòng)較大。因此，對(duì)人們來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)情緒波動(dòng)是正常的，但要懂得自我調(diào)節(jié)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己情緒低落時(shí)，應(yīng)注意轉(zhuǎn)移不良情緒，郁悶時(shí)不妨聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)或參加體育活動(dòng)。周末可在風(fēng)和日麗的天氣里多去郊外走走，呼吸新鮮空氣?！　?/P>

　　春季高發(fā)病5：甲肝

　　易發(fā)指數(shù)：★★★

　　易發(fā)人群：學(xué)生 不注意飲食衛(wèi)生者

　　每到春季，甲型肝炎會(huì)形成一個(gè)發(fā)病高峰。甲肝從感染到發(fā)病，僅有短短的30天左右。據(jù)統(tǒng)計(jì)有65%以上的甲肝患者起病急，多有發(fā)熱、消化道癥狀（食欲不振、厭油膩、惡心嘔、腹痛或腹脹）明顯，尿色加深，鞏膜及皮膚黃染，肝腫大，黃疸病例較多。但是，甲肝并發(fā)癥少，不易轉(zhuǎn)成慢性，病死率也較低，傳染性極強(qiáng)。

　　在春季生活中，預(yù)防甲肝的主要措施：一是切斷傳播途徑，管好水源、飲食和糞便，做到飯前、便后仔細(xì)用流動(dòng)水洗手；二是餐具、茶具、毛巾要單獨(dú)使用，實(shí)行分餐制，使用公筷；三是不吃半熟菜，少吃涼拌菜，水果要洗凈削皮，街上吃食物盡量自備餐具；四是減少串門(mén)和在擁擠場(chǎng)所逗留的時(shí)間；五是防止過(guò)于勞累、睡眠不足、受寒和酗酒；六是與甲肝患者有密切接觸者，在1周內(nèi)應(yīng)注射丙種球蛋白或甲肝疫苗進(jìn)行預(yù)防。一旦染病，要及時(shí)到醫(yī)院隔離治療。