有的人早上起床后,即喝下一大杯開水,據(jù)稱,這樣能預防便秘,潔凈腸道。也有醫(yī)師認為,早晨只喝下白開水是不夠的,必須根據(jù)個人的體質(zhì),準備一些特制的天然養(yǎng)生飲料,才能徹底進行體內(nèi)環(huán)保,讓皮膚越來越好,身體越來越健康。
以下推薦兩道有助于養(yǎng)顏美容的養(yǎng)生飲料:
1、西洋參紅棗湯將3片西洋參和5粒去核的紅棗加水600cc,開后用小火再煮20分鐘,濾渣飲用。
功效:養(yǎng)顏抗衰老,提升免疫力。禁忌:癌癥與糖尿病患者,可將紅棗省略。
2、玉竹西洋參茶將玉竹20克與西洋參3片用600cc沸水沖泡30分鐘。濾渣待溫涼后,加入蜂蜜,攪拌均衡即可飲用。
功效:改善皮膚粗糙。禁忌:癌癥和糖尿病患者不要加蜂蜜。