治療節(jié)日病良方:懂得健康生活秘訣遠(yuǎn)離節(jié)日病

來源:仲景健康網(wǎng)發(fā)布時間:2011/02/11
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    正月初七,節(jié)后上班第一天,在電視上看到這樣一條新聞,說春節(jié)期間,幾類“節(jié)日病”呈現(xiàn)高發(fā)態(tài)勢,一是腸胃炎和呼吸道疾病,二是酗酒引發(fā)的酒精中毒,三是鞭炮、車禍導(dǎo)致的外傷。尤其是腸胃炎和酒精中毒,占有極高的比例。如果走進(jìn)上班了的單位去看看,另類的“節(jié)日病”同樣不可小覷:遲到的不少,早退的頗多;串門聊點春節(jié)的見聞,電話約請未盡的飯局;心不在焉地打發(fā)來辦事的群眾,神情不寧地坐著領(lǐng)導(dǎo)的登門看望;人在單位坐著,心還在外面忙著……這樣的日子,很可能要到元宵節(jié)過后才會有明顯的改觀。一般而言,事業(yè)單位可能要比行政單位好,企業(yè)單位肯定要比事業(yè)單位強(qiáng)。只有那些早起晚歸才能為自己刨到食的人,才能真正與這樣的“節(jié)日病”無緣。

  生活水平提高了,生活方式改變了,氣候環(huán)境異常了,如果隨眾率性地過春節(jié),要想不得點“節(jié)日病”,恐怕有點難。不少人,頓頓飯局,夜夜棋牌,晝眠夜出,長醉不醒,再加上從一個空調(diào)間轉(zhuǎn)入另一個空調(diào)間,橫向移動靠的是轎車,縱向移動靠的是電梯,鼎沸的煙花爆竹又讓室外的空氣也成了致病的誘因。處于氤氳之中,肯定是舒適的,但這種舒適很有可能是身心雙重缺氧所致的萎靡與頹唐。要從這樣的病態(tài)中振作,迅速進(jìn)入緊張的工作狀態(tài),確非易事。

  療治的良方之一,是懂得健康生活的道理。贈送三句老子的箴言,肯定有益健康。第一句叫“飄風(fēng)不終朝,驟雨不終日”,再愜意的日子也得悠著過,就算是享受,也不能透支;第二句叫“五色令人目盲,五音令人耳聾,五味令人口爽,馳騁畋獵令人心發(fā)狂”,過度的燈紅酒綠、聲色犬馬,除了敗壞心志,肯定也戕害身體;第三句叫“去甚、去奢、去泰”,過分沒了,奢靡沒了,安逸沒了,健康就有了?,F(xiàn)在,最不健康而最離不開醫(yī)生的人,生活往往過于安逸。隨著刺激消費(fèi)的舉措不斷到位,隨著轎車時代的不斷邁進(jìn),隨著現(xiàn)代化生活水平的不斷提高,“節(jié)日病”恐怕會越來越多,健康也會離人越來越遠(yuǎn)。衣食住行,都別讓自己太安逸,這無疑是健康的要訣。

  療治的良方之二,是確立敬業(yè)工作的規(guī)矩。玩時像玩,做時像做,這曾經(jīng)被認(rèn)為是最合理的現(xiàn)代生活理念。但是,有人常常要加“拼命”兩個字,說玩時要“拼命”地玩,做時要“拼命”地做,我以為這就未必還有合理性可言。且不說“拼命”地玩,難免會玩出事來,“拼命”地工作,也未必可持續(xù)。需要弘揚(yáng)的,應(yīng)該是“敬業(yè)”的精神。無論從事職業(yè),都要對這個職業(yè)懷有一種敬畏之心。古代的郎中講“懸壺濟(jì)世”,就覺得頭上有黃帝、神農(nóng)看著;古代的塾師“傳業(yè)授道”,就覺得背后有孔夫子盯著;連讀書人寫過的紙都不允許亂扔,有專門供人焚紙的“敬字亭”。這樣的敬業(yè)精神,如果能夠繼承,上班自然就能像上班,節(jié)日的癥狀就不會延續(xù)到工作時間。

  療治的良方之三,是作出以身作則的示范。這是對領(lǐng)導(dǎo)的要求?;謴?fù)上班了,有些單位居然作了這樣的安排:留幾個值班的,該拜年的拜年,該赴宴的赴宴。這無疑是領(lǐng)導(dǎo)的意思,是領(lǐng)導(dǎo)的示范。既然有這樣的示范,當(dāng)然就有形形色色的“節(jié)日后遺癥”。好的開端,決定好的后續(xù);好的示范,決定好的團(tuán)隊。如果領(lǐng)導(dǎo)自己的生活是不健康,很難想象,這個單位會有幾個生活健康的人;如果領(lǐng)導(dǎo)自己是不夠敬業(yè)的,很難期待,他的下屬會有幾個是敬業(yè)愛崗的;如果節(jié)后沒有一個好的開端,很難想象,這一年的工作會有好的起色。因此,一個單位“節(jié)日病”的嚴(yán)重程度,一定意義上,標(biāo)志著這個單位領(lǐng)導(dǎo)的作風(fēng)、風(fēng)范和精神。

  有這樣的三劑良方,不信治不好“節(jié)日病”。

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