高血壓是一種以動(dòng)脈血壓升高為特征，伴有心、腦、腎出現(xiàn)功能性、器質(zhì)性異常的全身性疾病。世界衛(wèi)生組織規(guī)定收縮壓大于１４０毫米汞柱、收縮壓大于９０毫米汞柱即為高血壓。中醫(yī)屬于“眩暈”、“頭痛”范疇。本病為一種常見多發(fā)病，老年人長期從事腦力勞動(dòng)者多見，由于大腦皮層功能紊亂而引出的全身小動(dòng)脈阻力增高所致。病因與年齡、性別、遺傳因素（家族性高血壓）、肥胖、吸煙職業(yè)、食鹽過多等有關(guān)。臨床表現(xiàn)為頭痛、頭暈、頭脹、耳鳴、心慌、睡眠不好、易疲倦、乏力、煩躁不安等，尤以頭痛常見。本病如不加以防治，隨病情發(fā)展，可累及心、腦、腎等臟器，使某一器官受損，最終導(dǎo)致腦卒中，眼底出血等并發(fā)癥。

　　（一）起居調(diào)養(yǎng)法

　　養(yǎng)成生活有規(guī)律的習(xí)慣，勞逸結(jié)合，保持精神舒暢，保證充足睡眠，腦力勞動(dòng)者避免用腦過多?？刂骑嬍?，減輕體重。服用降壓藥要慎重，不可降壓太低太快，以免引起不適和其他并發(fā)癥。

仲景牌六味地黃丸，滋陰補(bǔ)腎。用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精盜汗。

　　（二）藥物調(diào)養(yǎng)法

　?。?、常用驗(yàn)方

　?。ǎ保┮熬栈ǎ保悼?，決明子１５克，豨薟草１５克，水煎每日１劑，分２次服。

　?。ǎ玻┯衩醉殻玻怠常翱?，水煎，每日１劑，分３次服。

　?。?、中成藥

　　（１）牛黃降壓丸，每次２丸，每日２次，用于有頭眩暈、頭痛、失眠、耳鳴者。

　?。ǎ玻?fù)方羅布麻片，每次２片，每日３次，用于頭暈、心悸、失眠者。

　　（３）當(dāng)歸龍薈丸，每次９克，每日１～２次，用于面紅目赤、大便干、小便黃者。

　?。ㄈ╋嬍痴{(diào)養(yǎng)法

　　戒煙酒，進(jìn)低鹽、低脂、易消化食物。平時(shí)可常服食藥茶等。

　?。ǎ保┣鄄嘶蚺钶锊耍玻担翱?，洗凈后用開水燙２分鐘，切細(xì)搗爛飲汁，每次服１杯，每日２次。

　　（２）鮮山楂１０枚，白糖３０克，搗爛加糖煎煮至爛，吃山楂飲湯，每日１次。血壓可平穩(wěn)下來。

　?。ㄋ模┌茨φ{(diào)養(yǎng)法

　　早晚各１次。用雙手拇指指腹分別按揉兩涌泉穴１００下后，覺頭部輕松，量血壓，可降低０.６～１.３千帕。然后用兩手掌從前額開始向頭頂后方推壓至枕骨部，繼而反掌，用兩小指內(nèi)側(cè)推壓耳后至風(fēng)池穴，再用手背由頸部兩側(cè)向下推壓頸動(dòng)脈至胸前方。如此連續(xù)操作１０～２０遍，自覺頭部輕松長期堅(jiān)持，可獲良效。

　?。ㄎ澹夤φ{(diào)養(yǎng)法

　　取坐位練放松功。練功時(shí)意守丹田，耳不旁聽，目不遠(yuǎn)視，心靜神凝，引氣血下行，反復(fù)默念放松，全身肌肉放松呼吸自然。開始練１０分鐘，漸增加到３０分鐘，每天２次。

　　（六）其他調(diào)養(yǎng)法

　?。ǎ保┿^藤２０克，冰片少許。將鉤藤剪碎，布包冰片少許放入盆內(nèi)加溫水洗腳，每次３０～４０分鐘，早晚各１次，１０日為１療程。

　?。ǎ玻﹨擒镙沁m量，研成細(xì)末，用醋或凡士林調(diào)成軟膏，敷足底涌泉穴。每晚臨睡前敷，次日除去，連貼１０～１５次。