問(wèn)題九：不健康的飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致心血管疾病，那么心血管疾病患者適合吃什么?有沒(méi)有食療的辦法呢?

牛主任：心血管疾病患者飲食要多樣化，粗細(xì)搭配、平衡膳食。注意限鹽、低膽固醇、足量攝入膳食纖維、新鮮蔬菜，魚類、大豆、堅(jiān)果等這些都是適合食用的。

食療的方法中醫(yī)可通過(guò)藥膳進(jìn)行干預(yù)，藥膳注重機(jī)體陰陽(yáng)氣血臟腑經(jīng)脈的偏盛偏衰，用藥膳補(bǔ)偏就弊，達(dá)到平衡協(xié)調(diào)的目的。通過(guò)藥物與食物的結(jié)合，對(duì)機(jī)體進(jìn)行調(diào)理，適用于康復(fù)調(diào)攝、慢性病的治療、滋補(bǔ)強(qiáng)壯。番茄、茄子、芹菜、苦菊、蘋果、菠菜、木耳、茼蒿等都是研究證實(shí)對(duì)于血壓的穩(wěn)定和高血壓導(dǎo)致的癥狀有緩解作用的食物。而從中藥藥物上如茯苓、葛根、陳皮、山楂、荷葉、芡實(shí)、黃芪、菊花、決明子等都是對(duì)于預(yù)防和治療心血管疾病藥食同源的藥物，這樣的藥物還有很多?？梢宰龀牲c(diǎn)心或者煲湯等有很多方法。根據(jù)患者的不同情況比如體質(zhì)的不同，目前階段的辨證等進(jìn)行食療的干預(yù)。我們醫(yī)院目前也有很多這樣的藥膳點(diǎn)心等可供選擇?！　?/p>

問(wèn)題十：心血管疾病往往是多種因素共同作用的結(jié)果，最好從年輕時(shí)開始預(yù)防。怎樣做才能遠(yuǎn)離心血管疾病呢?

牛主任：預(yù)防心血管疾病還是主要要從剛剛我們提到的健康的生活方式做起，遠(yuǎn)離煙草，規(guī)律運(yùn)動(dòng)，合理的膳食，體重的控制特別是腹型肥胖的，再有就是保持一個(gè)好的心態(tài)。如果出現(xiàn)像血壓異常、血脂異常、血糖異常等要及時(shí)的就診治療，控制在一個(gè)正常的范圍，這樣就可以有效預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。